Зачем использовать солнцезащитный крем?

В то время как многие вопросы в области здоровья продолжают бурно обсуждаться, тема принятия солнечных ванн также время от времени становится важной темой.

С одной стороны, дорогие солнцезащитные кремы, которые не может купить значительная часть страны, с другой – бесконтрольные «органические» решения для тех, кто не доверяет системе. В один прекрасный день может выйти специалист и посоветовать вам избегать солнечных лучей в полдень, а другой может сказать, что именно в это время необходимо загорать для синтеза витамина D. Несомненно, что многие родители, особенно те, кто имеет законные основания опасаться за здоровье своих детей, нуждаются в здоровой информации по этому вопросу. Будет полезно объяснить предмет под определенными заголовками вопросов.

Каковы вредные последствия солнечного света?

Солнечный свет не состоит из одной длины волны света. Он также содержит невидимые лучи, помимо «видимого света», который отражает только определенную длину волны в зависимости от свойств поверхности объектов и позволяет нам воспринимать цвета. Одним из самых важных из этих невидимых лучей является Ультрафиолет (УФ), то есть ультрафиолетовые лучи. Их также исследуют, разделяя их на типы A, B и C в зависимости от длины волны. Лучи, попадающие на кожу, действуют в соответствии со своей длиной волны. 

Например, очень вредный луч С фокусируется на поверхности кожи, обжигает, слепит глаза. Важно не допустить, чтобы этот луч, поглощаемый атмосферой, достиг нас. 

Ультрафиолет типа B фокусируется между верхним и средним слоями кожи. Эта область является частью, где клеточная активность кожи наиболее интенсивна и где расположены клетки, определяющие цвет. УФ-А фокусируется глубже в коже. В результате эти лучи, являющиеся энергетическим потоком, могут вызывать повреждение кожи, старение, окрашивание, образование морщин, предраковые поражения и образование самого рака, в зависимости от областей, на которые они воздействуют. Известно, что наиболее распространенным местом рака кожи в мире является Австралия. У поселившихся здесь родственников англо-саксонской расы, кроме местного населения, проживающего в Европе, рак кожи встречается не так часто. Потому что в Европе меньше подвергаюсь воздействию солнца.

Кроме того, в последние годы стало понятно, что кожа является иммунным органом, то есть своими клетками и некоторыми выделениями она вносит важный вклад в систему сопротивления всего организма. Основным фактором, нарушающим и останавливающим эту функцию, является солнце. В результате увеличение частоты рака не только кожи, но и внутренних органов у тех, кто не избегает солнца, не станет неожиданностью.

Сколько солнечного света необходимо нашему телу в день, чтобы синтезировать витамин D? Есть ли подходящий временной диапазон для этого?

Кожа синтезирует витамин D, особенно с УФ-излучением B-типа. Это важно. Тем не менее, особенно для нашей страны достаточно солнца, которое получает определенный участок тела за короткое время. Популистские крики некоторых авторитетов в области питания могут быть вызваны невежеством. Эти лица заявляют "не верьте словам дерматологов загорать до 10 утра и после 17 вечера, в эти временные промежутки нет УФ В, нет синтеза витаминов" бессмысленны. Потому что ни один нормальный дерматолог не рекомендует загорать в в любое время суток. По крайней мере, они позволяют купаться в море в указанные часы, так как в окружающей среде нет УФ-В. Известно, что в море солнечные лучи достигают тела, и люди заходят в море в купальниках которые оставляют большую часть их тел открытыми. Важно знать, что витамин D можно принимать перорально в качестве добавки, и что УФ-излучение — это отраженный луч, даже если вы стоите в тени, на кожу будет попадать определенная доза света.

Как мы должны защищаться от солнца? Необходимо ли использование солнцезащитного крема?

Опять же, должно быть хорошо известно, что повреждение кожи УФ-излучением с рождения имеет свойство накапливаться. Рак кожи начинается в среднем через 50 тысяч часов на чувствительной коже. Именно поэтому дерматологи, рекомендуют наносить солнцезащитный крем на открытые участки, хотя бы на область лица и шеи. 

Некоторые люди говорят, что им не нужен солнцезащитный крем, они уже носят шляпу, зонтик и т. д. Говорят, что сидят в тени под ним, что очень неправильно. При измерении радиации было показано, что 60% лучей, попадающих на кожу людей, находящихся в тени, приходятся на кожу тех, кто находится на открытых площадках. Другими словами, согласно этому расчету, человек, который находится в тени в течение 2 часов, получает большую дозу радиации, чем тот, кто загорает в течение 1 часа под солнцем. Встретить солнцезащитную стойку можно в магазинах косметики, на рынках и в аптеках практически повсеместно. 

На что следует обратить внимание при использовании солнцезащитного крема для взрослых?

Доступ к науке и точной информации имеет важное значение. К сожалению, интенсивное информационное загрязнение в Интернете еще больше сбивает людей с толку, что выгодно оппортунистам. 

Что касается типов солнцезащитных кремов, мы можем условно разделить их на «физические», то есть те, которые используются в качестве отражающего экрана от солнечных лучей на коже из-за крупных частиц в их структуре, и « химические», то есть вещества, препятствующие попаданию молекул, содержащихся в их составе, на кожу за счет поглощения света. Есть их комбинации.

Какова важность факторов защиты в солнцезащитных кремах?

Если нет разницы, то почему защита у одного 50, а у другого 15? Коэффициент защиты не является % защиты. Другими словами, продукт с коэффициентом «15» защищает на 15%, пропускает солнце на 85%» — это неверно. Фактор защиты говорит нам, сколько времени требуется для нанесения «повторного» продукта для надлежащей защиты в зависимости от типа кожи человека. Об этом говорят дерматологи. 

Людей разделяют по нескольким типам кожи в зависимости от их цветовой структуры кожи и воздействия солнца. Блондины не имеют одинаковых характеристик кожи в сравнении с брюнетами. Использование солнцезащитного крема также будет отличаться. Одна поездка никогда не защитит вас на весь день. Таким образом, протекторы с высоким фактором просты в использовании и менее трудоемки. Грубо говоря, какой продукт люди должны покупать? По возможности следует проконсультироваться с дерматологом, не переплачивая за упаковку, марку, некоторые подходящие для типа кожи (жирная кожа вызовет прыщи), следует выбирать защитные средства с максимально высоким фактором защиты, и следует наносят на открытые участки с 2-3 часов в день.

Сегодня, в результате маркетизации здравоохранения, многие люди с осторожностью относятся к медицинским работникам и методам лечения. Спорная научная информация распространяется по телевидению, в газетах и социальных сетях. Те, кто думает, что «солнцезащитные средства являются химическими, а не органическими», предпочитают вещества, которые считаются органическими, и заменяют солнцезащитные средства на том основании, что они вредны для здоровья.

Что это за химические/органические дебаты?

Это устоявшаяся идиома в результате невежества, нагнетаемого шарлатанами в СМИ. Что противостоит химическому? Химические вещества есть и всегда будут в косметике, солнцезащитных кремах, лекарствах, во всем, чем вы пользуетесь в наши дни. От самого простого средства для рук до вашего шампуня и вашей зубной пасты, в каждом продукте используется множество веществ, что обеспечивает стабильность продукта, определенную однородную структуру, предотвращает окисление и инфицирование, регулирует уровень кислотности, придает ему мягкость, цвет и запах. Исследовано их влияние на здоровье человека. Эффект и побочные эффекты также четко объясняются потребителю. Главное не тратить лишние деньги на рекламу, упаковку и брендинг. Если спросить, где этому научиться, ответом, конечно же, будут врачи, специализирующиеся в этой области, а именно дерматологи, эстетисты и фармацевты, с которыми у них серьезное и научное сотрудничество.

Еще одна вещь, с которой мы часто сталкиваемся, когда дело доходит до защиты от солнца, — это кремы от опрелостей, содержащие оксид цинка. Эффективны ли они в защите?

Среди физических солнцезащитных средств есть различные вещества, такие как оксид цинка, диоксид титана, порошок, каолин, ихтиол, которые имеют крупные частицы и поэтому обеспечивают защиту от лучей солнца УФ- А и В. Однако их применение не похоже на крем от опрелостей на оксид цинка, для эффективной защиты его следует наносить толстым слоем, как маску и ходить. Опять же возможна закупорка крупными частицами пор на коже, в результате чего развиваются угри и абсцессы, пот и море, и вытекание большинства этих веществ, а оставшиеся на коже теряют свое действие и образуют неприятный мазок на коже. По этой причине консерванты физического типа в настоящее время мало используются.

Желаем всем здоровых дней.