Akciğer Kanserinden Korunma Yolları ve Kanserle Yaşamak

Ana Sayfa
Akciğer Kanserinden Korunma Yolları ve Kanserle Yaşamak

Eğer sigara içiyorsanız, akciğer kanserini ve diğer ciddi durumları engellemenin en iyi yolu bir an evvel sigarayı bırakmaktır.

Sigarayı ne kadar uzun zamandan beri içiyorsanız için, her zaman bırakmaya değer. Sigara içmediğiniz her yıl akciğer kanseri gibi ciddi bir hastalığa yakalanma ihtimaliniz azalır.

Sigara içilmeyen 12 yıldan sonra akciğer kanserine yakalanma ihtimali, sigara içen birinin yakalanma olasılığına oranla yüzde elliden daha azdır. Yani sigara içen kişinin akciğer kanserine yakalanma oranı sizden yüzde elli daha fazladır. 15 yıldan sonra akciğer kanserine yakalanma olasılığınız hiç sigara içmeyen bir kişiyle neredeyse aynıdır.

Akciğer Kanserine Yakalanmamak için Dengeli Beslenme

Araştırmalar göstermiştir ki; düşük yağlı, yüksek lifli besinler yemek, günde 5 porsiyon taze meyve sebze yemek, tahıl tüketmek akciğer kanseri riskini ve ayrıca diğer kanser türleriyle beraber kalp rahatsızlıklarını da azaltmaktadır.

Akciğer Kanserine Yakalanmamak için Egzersiz

Araştırmalar düzenli egzersiz yapmanın özellikle sigara içen ve geçmişte içmiş olan kişilerde akciğer kanserine yakalanma riskini azaltabileceğini göstermiştir.

Eğer akciğer kanseriyseniz, fiziksel olarak aktif olmak yorgunluk, kaygı ve depresyon gibi semptomları azaltabilir.

Akciğer Kanseriyle Yaşamak

Akciğer kanseri, kanserin evresi ve uygulanan tedaviye bağlı olarak farklı şekillerde hayatınızı etkileyebilir. Bunların hepsi herkes için geçerli olmasa da kanserle baş edebilmeye yardımcı olabilecek çeşitli yöntemler vardır. Bunlar şunlardır:

Arkadaşlarınız ya da ailenizle konuşun,
Aynı durumdaki kişilerle konuşun,
Durumunuzla ilgili bilgi edinin,
Kendinize zaman ayırın.

Akciğer Kanserinde Nefes Darlığı

Nefes darlığı akciğer kanseri olan kişiler arasında ya hastalığın semptomu olarak ya da tedavinin yan etkisi olarak yaygındır.

Birçok vakada nefes darlığı bazı basit tedbirlerle iyileştirilebilir. Bu tedbirler şunlardır:

Yavaşça burnunuzdan nefes almak ve ağzınızdan nefes vermek,(Akciğer kanseri tedavisinden sonra bir fizyoterapistle görüşebilirsiniz. O size bazı basit nefes egzersizleri öğretebilir.)
Günlük aktiviteleri kolaylaştırmak. Örneğin, alışverişe çıktığınızda el arabası kullanın yada sık ihtiyaç duyduğunuz şeyleri alt katta bırakın. Böylece, sürekli olarak merdivenlerden aşağı yukarı çıkmak zorunda kalmazsınız.
Daha küçük ve daha sık öğünler yemek ve daha küçük lokmalar yemek.

Eğer bu tür tedbirler nefes darlığınızı kontrol etmede yeterli olmazsa, daha fazla tedaviye ihtiyaç duyabilirsiniz. Nefes darlığını düzeltecek ilaçlar da vardır. Evde oksijen terapisi ciddi vakalarda bir seçenek olabilir.

Eğer nefes darlığınızın sebebi solunum yolu enfeksiyonu ya da akciğerler etrafında oluşan sıvı birikimi gibi başka bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, bu hastalıkların tedavisi de nefes alıp vermenizin iyileşmesini sağlar.

Akciğer Kanserinde Ağrı

Akciğer kanseri olan bazı hastaların ağrıları olmasına rağmen bazılarının hiç ağrısı olmaz.

Ağrı, kanserin ciddiyetiyle ilgili değildir. Kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Kanser ağrısına neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir fakat ağrının kontrol altına alınabilmesi için tedavi yöntemleri vardır.

İleri evrede akciğer kanseri olan kişiler kanser ilerledikçe ağrı terapisine ihtiyaç duyabilir. Bu, palyatif bakımın görevlerinden biridir. Palyatif bakım hizmetini evde, hastanede yada diğer bakım merkezlerinde alabilirsiniz.

Akciğer Kanserinde Duygusal Etkiler ve İlişkiler

Kanser olmak bir dizi duyguya sebep olabilir. Bunlar; şok, kaygı, rahatlama, üzüntü ve depresyon olabilir.

İnsanlar ciddi problemlerin üstesinden farklı şekillerde gelmektedirler. Kanserle yaşamanın kişileri nasıl etkileyeceğini tahmin etmek zordur.

Nasıl hissettiğinizle ilgili açık ve dürüst olmak diğerlerinin işini kolaylaştıracaktır. Kendinize ayıracak vakte ihtiyacınız varsa bunu insanlara söylemekten çekinmeyin.

Akciğer Kanseriyseniz Başkalarıyla Konuşun

Bazı sorularınız varsa doktorunuz bunları cevaplayabilir. Eğitimli bir danışman yada bir psikologla konuşmak size faydalı olabilir. Doktorunuz bu konularla ilgili size bilgi verebilir.

Başkalarıyla akciğer kanseri tecrübenizle ilgili konuşmak da size iyi gelebilir. Hasta organizasyonlarının akciğer kanseri teşhisi konmuş ve tedavi olmuş başka kişilerle tanışabileceğiniz yerel grupları olabilir.

Eğer depresyona varan duygularınız varsa, size tavsiye ve destekte bulunabilecek bir doktora danışın.

Akciğer Kanserinde Palyatif Bakım

Eğer akciğer kanseriniz tedavi edilemiyorsa ve birçok rahatsızlık verici semptomunuz varsa doktorunuz ya da uzman bir ekip size destek verebilir ve ağrınızı dindirebilir. Buna Palyatif bakım denir. Aile ve arkadaşlarınız için de destek mümkün olabilir.

Palyatif bakım faaliyetleri durumunuza bağlı olarak evde, hastanede ya da bir sağlık kuruluşunda olabilir.

Diğer Yazılar