Akupunktur ile Sigarayı Bırakmak Mümkün mü?

Bu makalemizde; Sigaranın Neden Olduğu Hastalıklar. Sigara Bırakma Yöntemleri Nelerdir? Akupunktur Kullanım Amacı Nedir? Kulak Akupunkturu Nedir? Akupunktur ile Sigarayı Bırakma. Hipnozla Sigara Bırakılır Mı? Etkileri Nelerdir? Sorularını cevaplıyoruz. 

Sigaranın Neden Olduğu Hastalıklar

Sigara, vücutta pek çok zararlı etkilere neden olan maddelere sahiptir. Zararları içiciler dahil herkes tarafından bilinse de maalesef bırakma oranı oldukça düşüktür. İçinde bulunan nikotin sebebiyle bağımlılık yaratan ve bırakmayı zorlaştıran sigaranın çoğu hastalığa davetiye çıkardığı bilinmektedir. 

Kalp krizi, felç ve damar hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarının yanı sıra, öksürük, akciğer ve mide kanserleri başta olmak üzere çeşitli kanser türleri de sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Ayrıca, bronşit ve amfizemi içeren kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi solunum yolu hastalıkları ve astım da solunum sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Cinsel işlev bozuklukları, göz hastalıkları ve ağız ile diş sağlığı sorunları da yaşam kalitesini düşüren diğer sağlık problemlerindendir.

Sigara Bırakma Yöntemleri Nelerdir?

Sigarayı bırakmak için ilk ve en önemli adım kişinin bunu gerçekten istemesidir. Bu yolda ona destek olacak bazı yöntemler bulunmaktadır. İlaç tedavileri, hipnoz yöntemi, akupunktur, nikotin sakızları bunlara örnektir. 

Akupunktur Kullanım Amacı Nedir?

Akupunktur, ağrı ve stres gibi problemleri azaltmak amacıyla vücudun belirli stratejik bölgelerine ince iğneler yerleştirilmesini içeren bir alternatif tedavi yöntemidir. Sigara bırakma ile birlikte bel ağrısı, boyun ağrısı, diz ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı, migren, romatizmal eklem iltihabı gibi birçok hastalığın tedavisinde uygulanmaktadır. 

Kulak, yüz ve vücudun belirli bölgelerine uygulanan çok küçük iğnelerle yapılan bir yöntemdir. Bu iğneler altın, çelik ve gümüş olabilir. 

Kulak Akupunkturu Nedir?

Kulak akupunkturu, dış kulakta bulunan noktaların uyarılması yoluyla vücudun çeşitli bölgelerinde ortaya çıkan sağlık problemlerinin teşhis ve tedavisinin yapılmasını içeren bir yöntemdir. 

Kulak, anne karnındaki fetüsü temsil eden bir mikrosisteme sahiptir ve 3 embriyolojik katmanı simgeler: endoderm, mezoderm ve ektoderm. Kulak memesi cenin başını, dış kenarı omurgayı ve kulak deliği iç organları temsil eder. Bu nedenle, kulak akupunkturu ile vücudun çeşitli bölgelerindeki sağlık sorunlarının teşhis ve tedavisi yapılabilir.

Akupunktur ile Sigarayı Bırakma

Sigara bırakmak isteyenler, akupunktur tedavisine başlamadan önce 10-12 saat sigara içmemelidir. Tedavi genellikle üç gün süren seanslar şeklindedir ve serotonin salgısını artırarak nikotin isteğini azaltmayı hedefler. İlk üç gün kritik olup, bu süre içinde yapılan akupunktur seansları, sigara bırakma sürecini daha konforlu hale getirir. Gerekirse, ek seanslar da yapılabilir. Araştırmalar, akupunkturun sigara bırakma sürecindeki olumsuz etkileri azalttığını ve sigaranın eski tadının kalmadığını göstermektedir.

Akupunktur kliniğinde uzman hekimler, sigara bırakma tedavisinde genellikle kulak ve vücut akupunkturunu kullanır. Tedavi sırasında, sigara bırakmak için belirlenen akupunktur noktalarına tek kullanımlık ince iğneler yerleştirilir. Bu iğneler genellikle 20 ila 30 dakika boyunca kalır. İhtiyaç duyulduğunda, iğneler ısıtılabilir veya hareket ettirilebilir.

Hipnozla Sigara Bırakılır Mı? Etkileri Nelerdir?

Hipnozun etkinliği tek seansta pek oluşmamaktadır. Arka arkaya birkaç seans gereklidir. Hipnoz, sigarayı bırakmak için en etkili yöntemlerden biridir. Her bireyin sigaraya verdiği önem ve ona yüklediği rol farklılık göstermektedir. Hipnoz yöntemiyle, bilinçaltına inilerek kişiye uygun öneriler sunulur. Bu sayede kişiler, sıkılmadan sigarayı bırakabilmektedir. Ayrıca, hipnotik öneriler sayesinde kilo almalarının da önüne geçilmektedir. Araştırmalar, hipnozun sigarayı bırakmada dünya genelinde en etkili tekniklerden biri olduğunu ortaya koymaktadır.