أثار الشمس على البشرة

تعتبر الشمس والحمامات الشمسية من المؤشرات الصحية وهي ضرورية بشكل خاص لتركيب فيتامين د. ومع ذلك ، فإن حمامات الشمس اللاواعية والتعرض لأشعة الشمس المفرطة وأسلوب حمامات الشمس بأجهزة اصطناعية (السولاريوم) تسبب مشاكل جلدية جديدة. نظرًا لأن أشعة الشمس هي أهم عامل خطر في تكوين سرطانات الجلد ، فقد حدثت زيادة كبيرة في الإصابة بسرطان الجلد. حروق الشمس ، تثبيط المناعة ، شيخوخة الجلد (الشيخوخة الضوئية) ، البقع الشمسية هي مشاكل جلدية متعلقة بالشمس. عندما يتعلق الأمر بسرطانات الجلد ، فإن التعرض لأشعة الشمس هو أهم عامل خطر في معظمها تقريبًا. تحدث حروق الشمس وتثبيط المناعة بعد فترة وجيزة من التعرض لأشعة الشمس ، بينما يحدث التلطيخ والتشيخ الضوئي (شيخوخة الجلد المبكرة) ، وتطور السرطان هو نتيجة التعرض المتكرر.

كما أن الثقب الموجود في طبقة الأوزون يزيد من هذه الآثار السلبية للشمس. لتقليل هذه الآثار الضارة للشمس ، من الضروري أن تكون مدركًا لأخذ حمام شمس آمن واستخدام واقي الشمس. ابتداءً من الطفولة ، يجب إعطاء التدريب اللازم للأطفال ويجب تحديد عادة استخدام واقيات الشمس. بين الساعة 10:00 - 15:00 هو الوقت الذي تشتد فيه أشعة الشمس. لذلك ، يجب اختيار الصباح الباكر وبعد الظهر للحمامات الشمسية. يجب وضع الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج في الشمس ، وبعد السباحة أو التعرق يجب تكرار الاستخدام الواقي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ارتداء الملابس الواقية والنظارات الشمسية. الجلوس تحت مظلة الطقس الغائم والرمل والثلج لا يمنع الآثار السلبية وحرق الشمس. يجب توخي الحذر في هذا الصدد. تعتبر السولاريوم التي تنبعث منها الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية (أشعة الشمس) ضارة أيضًا. لا ينبغي التفكير في أن الجلد المدبوغ صحي وأكثر جاذبية. يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة.