Anksiyete Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir? başlıklı yazımızda konuya dair detayları inceleyeceğiz. Anksiyete bozuklukları bir tür ruh sağlığı sorunudur. Anksiyete, günü geçirmeyi zorlaştırır. Belirtiler arasında sinirlilik, panik ve korku duygularının yanı sıra terleme ve hızlı kalp atışı vardır. Tedaviler arasında ilaçlar ve bilişsel davranışçı terapi yer alır. Doktorlar, her kişi için en uygun tedavi planını tasarlarlar.

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Anksiyete bozukluğu bir tür zihinsel sağlık durumudur. Kişide anksiyete bozukluğu varsa, belirli şeylere ve durumlara korku ve dehşetle tepki verebilir. Ayrıca kalp çarpıntısı ve terleme gibi fiziki anksiyete belirtileri yaşamak da mümkündür.

Biraz kaygı duymak normaldir. İş yerinde bir sorunun üstesinden gelmek, bir mülakata gitmek, bir sınava girmek, önemli bir karar vermek gerektiğinde endişeli veya gergin hissedilebilir. Kaygı kimi zaman faydalı bile olabilir. Örneğin, kaygı tehlikeli durumları fark etmeye ve dikkati odaklamaya yardımcı olur, böylece güvende kalınır.

Ancak anksiyete bozukluğu, zaman zaman hissedilebilecek normal gerginlik ve hafif korkunun ötesine geçer. Anksiyete bozukluğu şu durumlarda ortaya çıkar:

• Anksiyete, işlevleri yerine getirmeyi engelliyorsa.
• Bir şey duyguları tetiklediğinde genellikle aşırı tepki veriliyorsa.
• Durumlara karşı tepkiler kontrol edilemiyorsa.

Anksiyete bozuklukları günü atlatmayı zorlaştırabilir. Neyse ki anksiyete bozuklukları için çeşitli etkili tedaviler mevcuttur.

Anksiyete Bozuklukları İçin Kimler Risk Altındadır?

Genetik ve çevresel faktörlerin karışımı, kişinin anksiyete bozuklukları geliştirme riskini artırabilir. Eğer kişide aşağıdakiler varsa veya aşağıdaki gibi durumlar geçirdiyse, anksiyete bozukluğu açısından daha yüksek risk altında olabilir:

• Tanıdık olmayan insanlardan, durumlardan veya ortamlardan rahatsızlık duyma ve bunlardan kaçınma gibi utangaçlık veya davranış ketlemesi gibi belirli kişilik özellikleri olması.
• Erken çocukluk veya yetişkinlik döneminde stresli veya travmatik olaylar yaşamış olması.
• Ailede anksiyete veya diğer ruh sağlığı sorunları öyküsü bulunması.
• Tiroid sorunları ve kalp aritmileri (olağandışı kalp ritimleri) dahil olmak üzere belirli fiziksel durumların varlığı.

Anksiyete bozuklukları kadınlarda daha sık görülür. Araştırmacılar hala bunun nedenini araştırmaktadır. Bu durumda kadınların hormonlarından, özellikle de ay boyunca dalgalanan hormonlardan kaynaklanıyor olabilir. Testosteron hormonu da bunda bir rol oynayabilir. Testosteron erkeklerde daha fazla bulunur ve bu da anksiyeteyi hafifletebilir. Ayrıca kadınların tedavi arayışına girme olasılığı daha düşüktür, bu nedenle anksiyete daha da kötüleşir.

Anksiyete Bozukluklarının Türleri Nelerdir?

Aşağıdakiler başta olmak üzere çeşitli anksiyete bozuklukları vardır:

• Yaygın anksiyete bozukluğu
• Panik bozukluğu
• Fobiler
• Ayrılık anksiyetesi

Diğer ruh sağlığı durumları da anksiyete bozuklukları ile aynı özellikleri paylaşır. Bunlar arasında travma sonrası stres bozukluğu ve obsesif-kompulsif bozukluk yer alır.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Yaygın anksiyete bozukluğunda, bu duyguları tetikleyecek hiçbir şey olmasa bile aşırı ve gerçekçi olmayan endişe ve gerginlik hissedilebilir. Çoğu gün; sağlık, iş, okul ve ilişkiler dahil olmak üzere çeşitli konularda çok fazla endişelenilir. Endişenin bir konudan diğerine geçerek devam ettiğini hissetmek mümkündür.

Yaygın anksiyete bozukluğunun fiziksel belirtileri arasında huzursuzluk, konsantrasyon güçlüğü ve uyku sorunları yer alabilir.

Panik Bozukluk Nedir?

Panik bozukluğu olanlar, yoğun, ani panik ataklar yaşar. Bu ataklar genellikle diğer anksiyete bozukluğu türlerinden daha güçlü ve daha yoğun duygular içerir.

Dehşet duyguları aniden ve beklenmedik bir şekilde başlayabilir veya korkulan bir durumla karşılaşmak gibi bir tetikleyiciden kaynaklanabilir. Panik ataklar kalp krizine benzeyebilir. Kişinin kalp krizi geçiriyor olma ihtimali varsa, acil servise başvurulmalıdır. Tedbiri elden bırakmamak ve bir sağlık uzmanının kişiyi kontrol etmesini sağlamak daha iyidir.

Panik atak sırasında şunlar yaşanabilir:

• Terleme
• Kalp çarpıntısı
• Göğüs ağrısı
• Kişinin kalp krizi geçirdiğini veya "delirdiğini" düşünmesine neden olabilecek boğulma hissi

Panik ataklar çok üzücü olabilir. Panik bozukluğu olan kişiler genellikle bir sonraki panik atak hakkında endişelenerek çok zaman geçirirler. Ayrıca bir atağı tetikleyebilecek durumlardan kaçınmaya çalışırlar.

Fobi Nedir?

Fobiler, belirli durumlara veya nesnelere karşı duyulan yoğun korkudur. Bu korkuların bazıları mantıklı olabilir. Örneğin; yılan korkusu gibi ancak korku seviyesi genellikle durumla eşleşmez.

Diğer anksiyete bozukluklarında olduğu gibi, fobiyi tetikleyebilecek durumlardan kaçınmaya çalışmak için çok zaman harcanabilir.

Spesifik bir fobi veya basit bir fobi, belirli bir nesne veya duruma karşı duyulan yoğun bir korkudur. Bu, günlük durumlardan kaçınmaya neden olabilir. Bazı spesifik fobiler şunlardan korkmayı içerir:

• Örümcekler, köpekler veya yılanlar gibi hayvanlar
• Kan
• Uçmak
• Yükseklik
• Enjeksiyonlar (iğneler)

Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Doktorlar bu durumu eskiden sosyal fobi olarak adlandırırdı. Sosyal anksiyete bozukluğunda günlük sosyal durumlarla ilgili ezici bir endişe ve huzursuzluk yaşanabilir. Kişi başkalarının kendisini yargılamasından endişe edebilir yada kendini utandıracağından veya alay konusu olacağından korkabilir. Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler sosyal durumlardan tamamen kaçınabilir.

Agorafobi Nedir?

Agorafobisi olanlar, bunalma hissinden veya yardım alamamaktan yoğun bir şekilde korkuyor olabilir. Genellikle bu ortamlardan iki veya daha fazlasına karşı korku duyulur:

• Kapalı alanlar
• Kalabalıklar
• Açık alanlar
• Evin dışındaki yerler
• Toplu taşıma araçları

Şiddetli durumlarda, agorafobisi olan bir kişi evden hiç çıkmayabilir. Bu kişiler toplum içinde panik atak geçirmekten o kadar korkarlar ki içeride kalmayı tercih ederler.

Ayrılık Anksiyetesi Bozukluğu Nedir?

Bu durum çoğunlukla ebeveynlerinden uzak kalmaktan endişe duyan çocuklarda veya gençlerde görülür. Ayrılık anksiyetesi bozukluğu olan çocuklar, ebeveynlerinin bir şekilde zarar göreceğinden veya söz verdikleri gibi geri gelmeyeceklerinden korkabilirler. Bu durum okul öncesi çocuklarda çok görülür. Ancak stresli bir olay yaşayan daha büyük çocuklar ve yetişkinler de ayrılık anksiyetesi bozukluğuna sahip olabilir.

Anksiyete Bozuklukları Ne Kadar Yaygındır?

Anksiyete bozuklukları ABD'de en yaygın görülen ruh sağlığı sorunlarıdır ve yaklaşık 40 milyon Amerikalıyı etkilemektedir. Yetişkinlerin yaklaşık %30'unda bir noktada görülür. Anksiyete bozuklukları çoğunlukla çocuklukta, ergenlikte veya erken yetişkinlikte başlar.

Anksiyete Bozuklukları Çocukları Nasıl Etkiler?

Çocukların belirli noktalarda bir miktar kaygı, endişe veya korku hissetmesi normaldir. Örneğin, bir çocuk gök gürültülü bir fırtınadan veya havlayan bir köpekten korkabilir. Bir ergen yaklaşan bir sınav veya okul dansı hakkında endişeli olabilir.

Ancak bazen çocuklar bu durumlara ezici bir korkuyla yaklaşır veya bu olaylardan birine bağlı tüm korkuları düşünmeden duramazlar. Hiçbir teselli işe yaramıyor gibi görünebilir. Bu çocuklar genellikle endişelerine "takılıp kalırlar". Okula gitmek, oyun oynamak ve uykuya dalmak gibi günlük aktivitelerini yapmakta zorlanırlar. Yeni bir şey denemek konusunda son derece isteksizdirler.

Çocukların kaygı düzeyleri hakkında düşünürken, "takılıp kalmak" kilit noktadır. Bu, çocukluk döneminin sıradan endişelerini profesyonel yardım gerektiren bir anksiyete bozukluğundan ayırır. Kaygı veya endişe çocuğun işlevlerini yerine getirmesini engelliyorsa, yardım almanın zamanı gelmiş olabilir.

Anksiyete Bozukluklarına Ne Sebep Olur?

Anksiyete bozuklukları diğer ruhsal hastalık türleri gibidir. Kişisel zayıflıklardan, karakter kusurlarından ya da yetiştirilme sorunlarından kaynaklanmazlar. Ancak araştırmacılar anksiyete bozukluklarına neyin neden olduğunu tam olarak bilmemektedir ancak aşağıdaki faktörlerin bir kombinasyonunun rol oynadığından şüphelenilmektedir:

• Kimyasal dengesizlik: Şiddetli veya uzun süreli stres, ruh halini kontrol eden kimyasal dengeyi değiştirebilir. Uzun bir süre boyunca çok fazla stres yaşamak anksiyete bozukluğuna yol açabilir.
• Çevresel faktörler: Bir travma yaşamak, özellikle de kalıtımsal olarak daha yüksek risk taşıyan bir kişide anksiyete bozukluğunu tetikleyebilir.
• Kalıtım: Anksiyete bozuklukları aileden gelme eğilimindedir. Tıpkı göz rengi gibi, ebeveynlerden birinden ya da her ikisinden miras alınabilir.

Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?

Belirtiler, sahip olunan anksiyete bozukluğunun türüne göre değişir. Bir anksiyete bozukluğunun genel belirtileri aşağıdakiler gibidir:

Fiziksel belirtiler

• Soğuk veya terli eller
• Ağız kuruluğu
• Kalp çarpıntısı
• Mide bulantısı
• Ellerde veya ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
• Kas gerginliği
• Nefes darlığı

Zihinsel belirtiler

• Panik, korku ve huzursuzluk hissi
• Kabuslar 
• Travmatik deneyimlerin tekrarlanan düşünceleri veya geri dönüşleri
• Kontrol edilemeyen, takıntılı düşünceler

Davranışsal belirtiler

• Hareketsiz ve sakin olamama
• Tekrar tekrar el yıkama gibi ritüelistik davranışlar
• Uyku sorunu

Çocuklarda Anksiyete Bozukluğu Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?

Çocuklarda anksiyete ile ilgili sorunlar dört ortak özelliği paylaşır. Anksiyete:

• Tipik olarak hayattan zevk alma, günü geçirme veya görevleri tamamlama becerisini engelleyen bir korku veya saplantıdır.
• Hem çocuk hem de ebeveynler için şaşırtıcıdır.
• Endişeleri gidermek için yapılan mantıklı açıklamalardan sonra düzelmez.
• Tedavi edilebilir.

Anksiyete Bozuklukları Nasıl Teşhis Edilir?

Kişide anksiyete bozukluğu belirtileri varsa bir sağlık uzmanıyla görüşmelidir. Doktor, tam bir tıbbi geçmiş ve fiziksel muayene ile işe başlar.

Anksiyete bozukluklarını teşhis edebilecek laboratuvar testleri veya taramalar yoktur. Ancak sağlık uzmanı semptomlara neden olabilecek fiziksel durumları ekarte etmek için bu testlerden bazılarını uygulayabilir.

Anksiyete Bozukluklarını Kim Teşhis Edebilir?

Doktor, herhangi bir fiziksel hastalık belirtisi bulamazsa kişiyi bir psikiyatriste veya psikoloğa yönlendirebilir. Bu ruh sağlığı uzmanları, akıl hastalıklarını teşhis ve tedavi etme konusunda uzmanlaşmıştır. Uzmanlar, anksiyete bozukluğu olup olmadığını anlamak için özel olarak tasarlanmış görüşme ve değerlendirme araçları kullanabilirler. Genel olarak doktor, bir teşhis koymak için aşağıdakilere dayanır:

• Ne kadar yoğun oldukları ve ne kadar sürdükleri de dahil olmak üzere bildirilen belirtiler.
• Belirtilerin günlük hayatı nasıl etkilediğinin tartışılması.
• Doktorun, kişinin tutum ve davranışlarını gözlemlemesi.

Doktorlar ayrıca Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'na (DSM-5) da başvurur. Amerikan Psikiyatri Birliği DSM-5'i yayınlamaktadır. Bu, akıl hastalıklarının teşhisi için standart referans el kitabıdır.

Anksiyete Bozuklukları Nasıl Tedavi Edilir?

Anksiyete bozukluğu, tedavi gerektiren diğer sağlık sorunları gibidir. Sadece kurtulmak isteyerek onu yok etmek mümkün değildir. Bu bir öz disiplin ya da tutum meselesi değildir. Araştırmacılar son birkaç on yılda zihinsel sağlık koşullarının tedavisinde çok ilerleme kaydettiler. Doktor, hasta kişi için işe yarayacak bir tedavi planı hazırlayacaktır. Bu plan, ilaç ve psikoterapiyi birleştirebilir.

Anksiyete Bozuklukları İlaçla Nasıl Tedavi Edilir?

İlaçlar anksiyete bozukluğunu tedavi edemez ancak semptomları iyileştirebilir ve daha iyi çalışmaya yardımcı olabilirler. Anksiyete bozuklukları için ilaçlar genellikle aşağıdakileri içerir:

• Benzodiazepinler gibi anti-anksiyete ilaçları anksiyeteyi paniği ve endişeyi azaltabilir. Hızlı çalışırlar ancak onlara karşı bir tolerans oluşturulabilir. Bu da onları zaman içinde daha az etkili hale getirir. Doktor kısa vadede anksiyete önleyici bir ilaç reçete edebilir, ardından azaltabilir veya karışıma bir antidepresan ekleyebilir.
• Antidepresanlar da anksiyete bozukluklarına yardımcı olabilir. Bunlar, ruh halini iyileştirmek ve stresi azaltmak için beynin belirli kimyasalları nasıl kullandığını değiştirirler. Antidepresanların işe yaraması biraz zaman alabilir, bu nedenle sabırlı olunmalıdır. Kişi, antidepresan almayı bırakmaya hazır olduğunu hissediyorsa önce doktoruyla konuşmalıdır.
• Genellikle yüksek tansiyon için kullanılan beta-blokerler, anksiyete bozukluklarının bazı fiziksel semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Hızlı kalp atışını ve titremeyi hafifletebilirler.
• Doktorlar, doğru ilaç kombinasyonunu ve dozajını bulmak için hastayla birlikte çalışacaktır. Doktora danışmadan doz değişikliği yapılmamalıdır. Doktor, ilaçların olumsuz yan etkilere neden olmadan işe yaradığından emin olmak için hastayı izleyecektir.

Psikoterapi Anksiyete Bozukluklarını Nasıl Tedavi Eder?

Psikoterapi veya danışmanlık, hastalığa karşı duygusal tepkiyle başa çıkmaya yardımcı olur. Bir ruh sağlığı uzmanı, anksiyete bozukluğunu daha iyi anlamaya ve yönetmeye yardımcı olacak stratejiler hakkında konuşur. Yaklaşımlar aşağıdakileri içerir:

• Bilişsel davranışçı terapi (BDT) anksiyete bozukluklarında kullanılan en yaygın psikoterapi türüdür. Anksiyete için bilişsel davranışçı terapi, kişiye sorunlu duygulara yol açan düşünce kalıplarını ve davranışları tanımayı öğretir. Daha sonra bunları değiştirmek için çalışılır.
• Maruz bırakma terapisi, anksiyete bozukluğunun ardındaki korkularla başa çıkmaya odaklanır. Kaçınıyor olunabilecek faaliyetler veya durumlarla meşgul olmaya yardımcı olur. Doktor, maruz bırakma terapisi ile birlikte gevşeme egzersizleri ve görüntüler de kullanabilir.

Anksiyete Bozukluğu Olan Çocuklar İçin Tedavi Alınmazsa Neler Olur?

Çocuğun anksiyete bozukluğu için yardım alması, gelişimini ve öz saygısını artırabilir. Tedavi edilmeyen anksiyete bozuklukları aşağıdakilere zarar verebilir:

• Aile ilişkilerine
• Okul performansına
• Sosyal işlevselliğe

Çocuk daha ciddi zihinsel ve fiziksel sağlık sorunları da yaşayabilir. Neyse ki anksiyete bozuklukları için çeşitli tedaviler vardır. Doğru tedavi çocuğun semptomlarını yönetmesine ve kendini en iyi şekilde hissetmesine yardımcı olabilir.

Anksiyete Bozuklukları Önlenebilir mi?

Anksiyete bozuklukları önlenemez ancak belirtileri kontrol etmek veya azaltmak için aşağıdaki adımlar atılabilir:

• İlaçları kontrol etmek: Reçetesiz satılan veya bitkisel ilaçları almadan önce bir sağlık uzmanıyla veya eczacıyla konuşulmalıdır. Bunlardan bazıları anksiyete belirtilerini daha da kötüleştirebilecek kimyasallar içerir.
• Kafeini sınırlamak: Kahve, çay, kola ve çikolata dahil olmak üzere tüketilen kafein miktarı durdurulmalı veya sınırlanmalıdır.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek: Düzenli egzersiz yapıp ve sağlıklı, dengeli beslenilmelidir.
• Yardım almak: Travmatik veya rahatsız edici bir olay yaşandıysa danışmanlık ve destek alınmalıdır. Bunu yapmak, anksiyete ve diğer hoş olmayan duyguların kişinin hayatını bozmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Anksiyete Bozukluğu Olan Kişilerde Hastalığın Seyri Nasıldır?

Anksiyete bozuklukları genellikle teşhis edilmeden ve tedavi edilmeden kalır. Neyse ki tedavi kişilere yardımcı olabilmektedir. Doğru tedavi yaşam kalitesini, ilişkileri ve üretkenliği geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca kişinin genel iyilik halini de destekleyebilir.

Hiç kimse sürekli endişe ve korkuyla yaşamak zorunda değildir. Kişi, bir anksiyete bozukluğunun belirtilerini fark ederse bir sağlık uzmanıyla görüşmelidir. En iyisi mümkün olan en kısa sürede teşhis ve tedavi almaktır. Bunu yapmak, anksiyete bozukluklarının neden olabileceği sorunları sınırlayabilir.  Anksiyete için genellikle ilaç ve danışmanlık kombinasyonu kişinin kendini iyi hissetmesine yardımcı olabilir.

Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Başa Çıkılabilir?

Anksiyete bozukluğu semptomlarıyla başa çıkmak için atılabilecek birkaç adım vardır. Bu stratejiler tedaviyi daha etkili hale getirebilir:

• Stres yönetimini keşfetmek: Meditasyon gibi stresi yönetmenin yollarını öğrenmek faydalıdır.
• Destek gruplarına katılmak: Bu gruplar yüz yüze ve çevrimiçi olarak mevcuttur. Anksiyete bozukluğu olan kişileri, deneyimlerini ve başa çıkma stratejilerini paylaşmaya teşvik ederler.
• Eğitim almak: Kendini daha kontrollü hissetmek için sahip olunan belirli anksiyete bozukluğu türü hakkında bilgi edinilmelidir. Böylece kişi, kendisini destekleyebilmeleri için arkadaşlarının ve sevdiklerinin de bu bozukluğu anlamalarına yardımcı olabilir.
• Kafeini sınırlamak veya kaçınmak: Anksiyete bozukluğu olan birçok kişi, kafeinin semptomlarını kötüleştirdiğini düşünmektedir.
• Bir doktorla görüşmek: Doktorlar, kişinin bakımındaki ortaklarıdır. Kişi, tedavinin işe yaramadığını düşünüyorsa veya ilaçlarıyla ilgili soruları varsa, doktoruyla iletişime geçmelidir. Böylece birlikte en iyi şekilde nasıl ilerlenebileceğine karar verilebilir.

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) Anksiyete Bozukluklarıyla Nasıl İlişkilidir?

Bazı insanlar stresin etkilerini midelerinde hissederler. IBS'li kişiler mide ağrısı, kabızlık ve ishal dahil olmak üzere sindirimle ilgili rahatsız edici sorunlar yaşarlar. Ayrıca sıklıkla anksiyete ve depresyon yaşarlar, bu da semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

IBS ve anksiyete arasındaki bağlantı, kısmen kolonu kontrol eden sinir sisteminden kaynaklanır. Sinir sisteminin strese verdiği tepki, mideyi etkileyebilir. IBS tedavisi gören kişilerin %50 ila %90'ında anksiyete bozukluğu veya depresyon da görülebilir. IBS tedavisi, semptomları hafifletmek için stres yönetimi ve psikoterapiyi içerebilir.

Anksiyete Bozukluğu İçin Ne Zaman Acil Servise Başvurmalıdır?

Anksiyete bozukluğunun belirtileri, kalp krizi veya başka bir acil sağlık durumunun belirtilerine benzeyebilir. Kişi ilk kez anksiyete krizi geçiriyorsa veya sağlığıyla ilgili herhangi bir şekilde endişe duyuyorsa, 112’yi aramalı veya en yakın acil servise başvurmalıdır. Bir sağlık görevlisi kişiyi, ciddi veya hayati tehlike arz eden durumlar açısından kontrol edecektir.

Kişi anksiyete atağı geçiriyorsa ve acil servise gidip gitmemekte kararsızsa, gitmek muhtemelen daha iyi olacaktır. Böylece sağlık uzmanları kişinin iyi olduğundan emin olabilir ve ona gerekli tedaviyi uygulayabilir.

Doktora Hangi Sorular Sorulmalıdır?

Eğer kişide bir anksiyete bozukluğu varsa, sağlık uzmanına aşağıdakileri sorması faydalı olacaktır:

• Benim için en iyi tedavi nedir?
• İlaç tedavisine ihtiyacım var mı? Varsa ne tür bir ilaç kullanmalıyım?
• Ne kadar süre boyunca ilaç almalıyım?
• En iyi hangi tür psikoterapi işime yarar?
• Belirtilerimi yönetmek için başka ne yapabilirim?
• Başka hangi durumlar için risk altındayım?

Anksiyete bozukluğu günü geçirmeyi zorlaştırabilir. Anksiyete bozukluğu belirtileri arasında sinirlilik, panik ve korku duyguları yer alır. Terleme ve hızlı kalp atışı da fiziksel belirtiler arasında yer alır. Hiç kimse bu şekilde yaşamak zorunda değildir. Çeşitli etkili anksiyete bozukluğu tedavileri mevcuttur. Teşhisi ve en iyi tedavi planını belirlemek için bir sağlık uzmanıyla görüşülmelidir. Tedavi genellikle ilaçları ve terapiyi birleştirir. Anti-anksiyete ilaçları ve antidepresanlar, bilişsel davranışçı terapi ile birlikte kişinin kendini iyi hissetmesine yardımcı olabilir.