Pse Ftohen Këmbët? Si Të Trajtojmë Këmbët E Ftohta?

Pse ftohen këmbët? Si të trajtojmë këmbët e ftohta? Në artikullin tonë të titulluar, ne do të ofrojmë informacion të përgjithshëm mbi këtë temë. Këmbët e ftohta ndodhin kur këmbët janë në një temperaturë më të ulët se pjesa tjetër e trupit. Këmbët e ftohta janë një situatë krejtësisht normale, veçanërisht për ata që jetojnë në klimë më të ftohtë. Këmbët e ftohta mund të jenë shenjë e qarkullimit të dobët. Veshja e çorapeve të ngrohta ose diagnostikimi dhe trajtimi i shkakut themelor të kësaj gjendjeje, nëse ka, ndihmon në zgjidhjen e problemit të këmbëve të ftohta.

Çfarë Janë Këmbët E Ftohta?

Këmbët e ftohta ndodhin kur këmbët ndjehen sikur janë në një temperaturë më të ulët se pjesa tjetër e trupit. Për shembull, ndërsa duart janë të ngrohta, këmbët mund të ndjehen sikur ecin zbathur në dëborë.

Ka shumë arsye për këmbët e ftohta. Një nga shkaqet e këmbëve të ftohta mund të jetë aq i thjeshtë sa të jetosh në klimat e ftohta, ose mund të jetë një shenjë e një problemi serioz mjekësor. Shkaku më i zakonshëm i këmbëve të ftohta është rrjedhja e dobët e gjakut në këmbë dhe këmbë. Ata që përjetojnë shpesh këmbë të ftohta duhet të konsultohen me një mjek për ekzaminim.

Kujt I Ftohen Këmbët?

Këmbët e ftohta mund të prekin këdo. Ata që jetojnë në një rajon me klimë të ftohtë mund të kenë këmbë të ftohta, dhe kjo është krejtësisht normale. Këmbët e ftohta janë më të zakonshme tek njerëzit me kushtet e mëposhtme:

• Probleme autoimune.
• Probleme me qarkullimin.
• Çrregullime që prekin hormonet.
• Çrregullime që ndikojnë në sistemin nervor.

Sa I Shpeshtë Është Problemi I Këmbëve Të Ftohta?

Është normale dhe shumë e zakonshme që këmbët të ftohen herë pas here. Nuk është e mundur të jepet një normë e saktë sepse shumë raste të këmbëve të ftohta janë të përkohshme ose shoqërohen me një simptomë të një gjendjeje tjetër.

Si Ndikojnë Këmbët E Ftohta Në Trup?

Këmbët e ftohta mund të shqetësojnë një person. Ndërsa pjesa tjetër e trupit është e ngrohtë, këmbët nuk janë mjaft të ngrohta. Një dhimbje e lehtë mund të ndihet në këmbë derisa ato të arrijnë të njëjtën temperaturë si pjesa tjetër e trupit. Këmbët e ftohta mund të jenë të përkohshme, por është e rëndësishme të shihni një mjek për t'u siguruar që nuk është shenjë e një gjendjeje themelore.

Cilat Janë Simptomat E Këmbëve Të Ftohta?

Një person me këmbë të ftohta mund të përjetojë simptoma të caktuara që ndodhin herë pas here ose vazhdimisht kur temperatura e ambientit bie. Këto simptoma janë si më poshtë:

• Këmbët janë në një temperaturë më të ulët se pjesa tjetër e trupit.
• Mund të ketë një dhimbje të shurdhër, pulsuese në këmbë dhe gishta.
• Kur ekspozohen ndaj motit të ftohtë, këmbëve u duhet më shumë kohë për t'u ngrohur.
• Këmbët kanë një ngjyrë të ndryshme nga pjesa tjetër e trupit tuaj (të zbehtë, të kuqe, blu ose vjollcë).
• Për shembull, këmbët e ftohta mund të ndodhin gjatë pjesëve të caktuara të ditës, si për shembull gjatë natës.

Pse Këmbët Mund Të Jenë Të Ftohta Ndërsa Trupi Është I Ngrohtë?

Kur ekspozohen ndaj të ftohtit, këmbët dhe duart ftohen fillimisht, por gjoksi dhe busti janë ende të ngrohtë. Meqenëse këmbët janë organi më i largët nga zemra, mund të duhet më shumë kohë që gjaku të udhëtojë nëpër pjesët e trupit dhe të arrijë këtu. Kjo mund të bëjë që duart dhe këmbët të kërkojnë më shumë kohë për t'u ngrohur.

Cilat Janë Arsyet Pse Këmbët Janë Vazhdimisht Të Ftohta?

Ka disa arsye për këmbët e ftohta. Ndërsa të jetuarit në një klimë të ftohtë mund të jetë një arsye për këtë, disa nga shkaqet më të zakonshme të këmbëve të ftohta janë; Rrjedha e dobët e gjakut është një simptomë e një gjendjeje tjetër themelore ose një efekt anësor i një ilaçi.

Rrjedhje E Dobët E Gjakut

Rrjedha e dobët e gjakut (qarkullimi) në këmbë dhe këmbë shkakton ftohje të këmbëve. Rrjedha e dobët e gjakut do të thotë se gjaku kërkon më shumë kohë për të arritur te këmbët.

Gjaku kalon nëpër rrugë (enët e gjakut) në sistemin e qarkullimit të gjakut. Këto rrugë mund të bllokohen, ngurtësohen dhe ngushtohen. Kjo e bën të vështirë rrjedhjen e rregullt të gjakut. Nëse rrugët janë të bllokuara ose të ngushta, lëvizja e gjakut ngadalësohet, ngjashëm me derdhjen e lëngut përmes një hinke. Në gyp mund të hyjë shumë lëngje, por gypi ngushtohet, gjë që ngadalëson shpejtësinë me të cilën lëviz lëngu. Kjo vonesë në rrjedhjen e gjakut shkakton simptoma të ftohjes së këmbëve.

Kushtet Që Shkaktojnë Këmbë Të Ftohta

Këmbët e ftohta mund të jenë shenjë e një gjendjeje tjetër themelore. Kushtet e ndryshme që ndikojnë në qarkullimin e gjakut përfshijnë:

• Çrregullime autoimune (të tilla si anemia).
• Sëmundjet e zemrës.
• Ndryshimet hormonale (siç është hipotiroidizmi).
• Bllokim arterial ose ngushtim të enëve të gjakut.
• Çrregullime të lidhura me nervat (të tilla si fibromialgjia).
• Sëmundja e arterieve periferike.
• Fenomeni Raynaud.
• Medikamente me efekte anësore të këmbëve të ftohta

Disa medikamente mund të shkaktojnë ftohje të këmbëve si një efekt anësor, në varësi të mënyrës se si ilaçi ndërvepron me rrjedhën e gjakut. Ilaçet që mund të shkaktojnë ftohje të këmbëve përfshijnë:

• Beta bllokues për presionin e lartë të gjakut.
• Ergotaminë për dhimbjen e kokës.
• Pseudoefedrinë për ftohjet.

Si Diagnostikohet Këmbët E Ftohta?

Meqenëse simptomat e këmbëve të ftohta mund të lidhen me një gjendje tjetër themelore ose me medikamente të përdorura, mjeku fillimisht do të fillojë të bëjë një diagnozë duke mbledhur informacion në lidhje me historinë mjekësore të personit. Mjeku më pas do të kryejë një ekzaminim fizik për të kërkuar dëmtim nervor ose ndonjë lëndim që mund të shkaktojë ftohje të këmbëve. Personi që vuan nga këmbët e ftohta mund të urdhërohet gjithashtu të kryejë disa teste për të përjashtuar ndonjë sëmundje që mund të shkaktojë ftohjen e këmbëve si simptomë, të tilla si një test gjaku për të zbuluar aneminë ose hipotiroidizmin, ose teste imazherike për të përjashtuar sëmundjet e zemrës.

Mjeku mund të përdorë një test të indeksit të kyçit të këmbës-brachial (ABI) për të matur rrjedhën e gjakut në këmbë duke përdorur një manshetë të fryrë të presionit të gjakut. ABI ndihmon në diagnostikimin e sëmundjes së arterieve periferike që shkakton ftohjen e këmbëve si simptomë.

Edhe nëse këmbët e ftohta ndodhin herë pas here, është e rëndësishme të shihni një mjek për t'u siguruar që simptomat janë të përkohshme dhe jo një shenjë e një gjendjeje themelore.

Si Të Trajtojmë Këmbët E Ftohta?

Ka disa mënyra për të trajtuar këmbët e ftohta. Kjo gjendje mund të trajtohet duke u fokusuar në kushtet themelore që shkaktojnë këmbët e ftohta. Nëse këmbët e ftohta janë simptomë e një medikamenti të marrë, ky mjekim mund të ndërpritet. Mjeku do të vlerësojë simptomat e personit dhe do të vendosë nëse do të vazhdojë të përdorë ilaçin.

Për të trajtuar sulmin e ftohtë në shtëpi, mund të bëni sa më poshtë:

• Veshur çorape të ngrohta.
• Duke bërë ushtrime të rregullta.
• Ushtrimi i këmbëve të ftohta
• Veshja e çorape kompresuese.
• Ngrënia e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
• Mbajtja e këmbëve të ngritura me një jastëk ndërsa jeni shtrirë.
• Kini kujdes që të mos dehidratoheni dhe të pini shumë lëngje.

Nëse këmbët janë të ftohta, mund të duhet më shumë kohë që nervat të transmetohen kur hasin shumë nxehtësi. Kjo mund të shkaktojë djegie nga uji shumë i nxehtë ose ngrohëset. Alternativa më e sigurt për ngrohjen e këmbëve të ftohta është të vishni çorape të trasha, si çorape leshi, për të parandaluar djegiet.

Cili Është Procesi I Trajtimit Për Këmbët E Ftohta?

Kur një person ndihet më mirë varet nga koha dhe nëse shkaku i simptomave të këmbëve të ftohta diagnostikohet dhe trajtohet. Disa njerëz do të ndihen menjëherë më mirë duke veshur çorape të ngrohta. Të tjerët mund të vazhdojnë të ndjehen të ftohtë edhe nëse veshin çorape të ngrohta derisa të trajtohet shkaku themelor i simptomave të tyre. Për të parandaluar këmbët e ftohta, një person duhet të flasë me mjekun e tij për një opsion trajtimi specifik për simptomat e tij.

Çfarë Mund Të Bëhet Për Të Parandaluar Këmbët E Ftohta?

Për të zvogëluar rrezikun e përjetimit të simptomave të këmbëve të ftohta, mund të bëni sa më poshtë:

• Shmangia e kafeinës.
• Për të ushtruar.
• Menaxhimi i kushteve themelore, nëse ka.
• Ngritja dhe ecja rregullisht, duke shmangur qëndrimin ulur gjatë gjithë ditës.
• Mos pirja e duhanit ose përdorimi i produkteve të duhanit.
• Mos ecni zbathur.

Është normale që këmbët të ftohen herë pas here. Këmbët e ftohta të vazhdueshme mund të jenë një shenjë e një gjendjeje themelore. Kur këmbët janë të ftohta, është e dobishme të vishni çorape të ngrohta, të bëni një shëtitje të shkurtër ose të ecni përreth për të lejuar që gjaku të rrjedhë në këmbë. Nëse simptomat janë rezultat i një gjendjeje themelore, është e nevojshme të shihni një mjek për të menaxhuar ose trajtuar gjendjen që shkakton simptomat për të parandaluar këmbët e ftohta.

Kur Duhet Të Konsultoheni Me Një Mjek Për Këmbët E Ftohta?

Nëse këmbët e një personi ftohen rregullisht dhe mjetet juridike shtëpiake nuk funksionojnë, duhet të ekzaminohet një mjek. Këmbët e ftohta janë normale, por simptomat e zakonshme të këmbëve të ftohta nuk duhet të injorohen.

Nëse ka mpirje në këmbë, dhimbje të forta ose plagë që nuk shërohen, ose nëse këmbët nuk ndihen kur preken, është e nevojshme që menjëherë të konsultoheni me mjekun.

Cilat Pyetje Duhet T'i Bëhen Mjekut Për Këmbët E Ftohta?

• A janë këmbët e mia të ftohta një shenjë e një gjendjeje themelore?
• Si mund të kujdesem për këmbët e mia në shtëpi?
• A janë çorapet e kompresimit ose pantyhos të përshtatshme për mua?
• Sa shpesh duhet të aplikoj trajtimin që ju rekomandoni?