طرق الوقاية من سرطان الرئة والتعايش مع السرطان

سرطان الرئة

أسباب الإصابة بسرطان الرئة

تشخيص سرطان الرئة ومراحلها

جراحة سرطان الرئة بالمنظار

علاج سرطان الرئة

إذا كنت مدخنًا ، فإن أفضل طريقة للوقاية من سرطان الرئة وغيره من الحالات الخطيرة هي الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن

بغض النظر عن المدة التي قضيتها في التدخين ، فإن الأمر يستحق الإقلاع عنه دائمًا. في كل عام لا تدخن فيه ، تنخفض فرص إصابتك بمرض خطير مثل سرطان الرئة

بعد 12 عامًا من عدم التدخين ، تقل احتمالية الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 50٪ عن المدخن. وبعبارة أخرى ، فإن معدل الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخن أعلى منك بنسبة خمسين بالمائة. بعد مرور 15 عامًا ، تكون احتمالات إصابتك بسرطان الرئة مماثلة تقريبًا لشخص لم يدخن أبدًا

نظام غذائي متوازن للوقاية من سرطان الرئة

أظهرت الدراسات أن تناول الأطعمة قليلة الدسم والغنية بالألياف وتناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات الطازجة يوميًا وتناول الحبوب يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان وكذلك أمراض القلب

تمرن لتفادي سرطان الرئة

أظهرت الدراسات أن التمرينات الرياضية المنتظمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، خاصة عند الأشخاص الذين يدخنون ويدخنون في الماضي

إذا كنت مصابًا بسرطان الرئة ، فإن ممارسة النشاط البدني يمكن أن تقلل الأعراض مثل التعب والقلق والاكتئاب

التعايش مع سرطان الرئة

يمكن لسرطان الرئة أن يؤثر على حياتك بطرق مختلفة ، اعتمادًا على مرحلة السرطان والعلاج المطبق. بالرغم من أن كل هذه الأمور لا تنطبق على الجميع ، إلا أن هناك عدة طرق للمساعدة في التعامل مع السرطان ، وتشمل هذه

تحدث مع أصدقائك أو أسرتك

تحدث إلى أشخاص في نفس الموقف

تعرف على حالتك

خذ الوقت لنفسك

ضيق في التنفس في سرطان الرئة

يعد ضيق التنفس أمرًا شائعًا بين المصابين بسرطان الرئة ، سواء كان ذلك من أعراض المرض أو كأثر جانبي للعلاج

في كثير من الحالات ، يمكن تحسين ضيق التنفس ببعض التدابير البسيطة. هذه الإجراءات هي

التنفس ببطء من خلال أنفك والزفير من خلال فمك (بعد علاجك من سرطان الرئة ، يمكنك زيارة معالج طبيعي. يمكنه أن يعلمك بعض تمارين التنفس البسيطة.)

لتسهيل النشاطات اليومية. على سبيل المثال ، استخدم عربة يد عند الذهاب للتسوق أو ترك الأشياء التي تحتاجها كثيرًا في الطابق السفلي. بهذه الطريقة ، لن تضطر إلى الصعود والنزول باستمرار على الدرج

تناول وجبات صغيرة ومتكررة وتناول قضمات أصغر

إذا كانت هذه الإجراءات غير كافية للسيطرة على ضيق التنفس ، فقد تحتاج إلى مزيد من العلاج. كما توجد أدوية لتحسين ضيق التنفس. قد يكون العلاج بالأكسجين المنزلي أحد الخيارات في الحالات الشديدة

إذا كان ضيق التنفس لديك ناتجًا عن مرض آخر ، مثل عدوى الجهاز التنفسي أو تراكم السوائل حول الرئتين ، فإن علاج هذه الأمراض سيساعد أيضًا في تحسين تنفسك

ألام سرطان الرئة

على الرغم من أن بعض مرضى سرطان الرئة يعانون من الألم ، إلا أن البعض الآخر لا يشعر بأي ألم على الإطلاق

لا يرتبط الألم بشدة السرطان. وهو يختلف من شخص لآخر. لا يعرف بالضبط ما الذي يسبب آلام السرطان ، ولكن هناك طرق علاجية للسيطرة على الألم

قد يحتاج الأشخاص المصابون بسرطان الرئة المتقدم إلى علاج الألم مع تقدم السرطان. هذه إحدى مهام الرعاية التلطيفية. يمكنك تلقي الرعاية التلطيفية في المنزل أو في المستشفى أو في مراكز الرعاية الأخرى

التأثيرات العاطفية والعلاقات في سرطان الرئة

يمكن أن تسبب الإصابة بالسرطان مجموعة من المشاعر. يمكن أن تكون هذه الصدمة والقلق والارتياح والحزن والاكتئاب

الناس يتعاملون مع المشاكل الخطيرة بطرق مختلفة. من الصعب التكهن بكيفية تأثير التعايش مع السرطان على الناس

أن تكون منفتحًا وصادقًا بشأن ما تشعر به سيجعل الأمر أسهل على الآخرين. إذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت لنفسك ، فلا تخف من إخبار الناس

تحدث مع الآخرين إذا كنت تعاني من سرطان الرئة

إذا كانت لديك بعض الأسئلة ، يمكن لطبيبك الإجابة عنها. قد يكون من المفيد التحدث إلى مستشار أو أخصائي نفسي مدرب. يمكن أن يعطيك طبيبك معلومات حول هذه القضايا

يمكن أن يكون التحدث إلى الآخرين عن تجربتك مع سرطان الرئة مفيدًا لك أيضًا. قد يكون لدى منظمات المرضى مجموعات محلية حيث يمكنك مقابلة أشخاص آخرين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الرئة ومعالجتهم

إذا كنت تشعر بالاكتئاب ، فاستشر الطبيب الذي يمكنه تقديم المشورة والدعم لك

العناية الملطفة لسرطان الرئة

إذا كان سرطان الرئة لديك غير قابل للشفاء ولديك العديد من الأعراض المزعجة ، يمكن لطبيبك أو فريق متخصص دعمك وتخفيف الألم. هذا يسمى الرعاية التلطيفية. قد يكون الدعم للعائلة والأصدقاء متاحًا أيضًا

يمكن أن تكون أنشطة الرعاية التلطيفية في المنزل ، أو في المستشفى ، أو في منشأة الرعاية الصحية ، حسب حالتك