Çfarë Është Terapi Manuale? Cilat Janë Përfitimet?

Çfarë është terapi manuale? Cilat janë përfitimet? Në artikullin tonë të titulluar, ne do të flasim për detajet mbi këtë temë. Shpesh si rezultat i aksidenteve me makinë, plakjes, lëndimeve sportive, defekteve të lindjes, lëndimeve të lidhura me punën ose thjesht qëndrimit të dobët, shumë njerëz përjetojnë dhimbje shpine dhe dhimbje ose tendosje në qafë. Njerëzit shpesh kërkojnë ndihmën e një terapisti fizik për lehtësim me synimin për t'u rikthyer në një jetë pa dhimbje. Herë pas here, terapistët mund të rekomandojnë terapi manuale. Terapistët fizikë të trajnuar në terapinë manuale përshkruajnë këtë metodë unike, praktike për të lehtësuar dhimbjen dhe tensionin dhe për të ndihmuar individët të kthehen në jetën e tyre të përditshme.

Çfarë Është Terapi Manuale?

Terapia manuale është një formë e specializuar e terapisë fizike që përdor teknika specifike, praktike pa ndihmën e pajisjeve ose makinerive. Federata Ndërkombëtare e Fizioterapistëve Manipulues Ortopedikë (IFOMPT) e përcakton terapinë manuale si më poshtë.

Terapia manuale synon të prodhojë një ose të gjitha efektet e mëposhtme me duar të aftë:

• Përmirësimi i aftësisë së zgjatjes së indeve,
• Rritja e gamës së lëvizjes së kompleksit të përbashkët,
• Mobilizimi ose manipulimi i indeve dhe kyçeve të buta
• për të shkaktuar relaksim,
• ndryshimi i funksionit të muskujve,
• Për të rregulluar dhimbjen dhe ënjtjen e indeve të buta,
• Reduktimi i inflamacionit ose kufizimi i lëvizjes.

Terapia fizike manuale në përgjithësi përfshin dy lloje lëvizjesh: Punën e indeve të buta dhe mobilizimin/manipulimin e kyçeve.

Puna e Indeve Të Buta Në Terapinë Manuale

Fizioterapistët e certifikuar shpesh kryejnë punë në indet e buta. Muskujt, nervat dhe tendinat janë shembuj të indeve të buta në trup. Terapia e indeve të buta, e cila shpesh përfshin teknika masazhi, përfshin ushtrimin e presionit në indet e buta për të relaksuar tensionin e muskujve, për të prishur dhe shëruar indet e mbresë, për të reduktuar inflamacionin, për të lehtësuar dhimbjen ose për të stimuluar qarkullimin.

Mobilizimi/Manipulimi i Përbashkët në Terapinë Manuale

Terapia manuale gjithashtu shpesh përfshin mobilizimin dhe manipulimin e kyçeve për të reduktuar dhimbjen dhe për të ndihmuar trupin të kthehet në funksionimin e rregullt. Robert Daul e përcakton mobilizimin dhe manipulimin e përbashkët si më poshtë:

Kjo teknikë përdor lëvizje të matura që ndryshojnë në shpejtësi (ngadalë në të shpejtë), forcë (të butë në të fortë) dhe distancë (e quajtur amplitudë) për të përkulur, tërhequr ose shtyrë kockat dhe nyjet. Kjo mund të ndihmojë në lirimin e indeve të ngushta rreth një nyjeje, të zvogëlojë dhimbjen në një kyç dhe indin përreth dhe të rrisë fleksibilitetin.

Si Të Shpëtoni Nga Dhimbjet Akute dhe Kronike Të Shpinës?

Terapia manuale mund të jetë veçanërisht e dobishme në lehtësimin e dhimbjeve akute dhe kronike të shpinës. Nyjet të cilave u mungon diapazoni i lëvizjes për shkak të çrregullimeve muskulo-skeletore mund të shkaktojnë shqetësim të konsiderueshëm dhe pamundësi për të përfunduar detyrat e përditshme. Teknikat e terapisë manuale përfshijnë rivendosjen e lëvizshmërisë dhe reduktimin e tensionit.

Dhimbjet kronike të shpinës të shkaktuara nga problemet e kyçeve mund të trajtohen me manipulim dhe mobilizim të kyçeve. Megjithatë, dhimbja akute e shpinës, e cila shpesh rezulton nga një dëmtim i indeve të buta, mund të lehtësohet me punën e indeve të buta.

Cila Është Origjina e Terapisë Manuale?

Ekzistenca e terapisë manuale është përhapur në të gjithë botën për mijëra vjet. Së pari në B.C. Megjithëse u pa për herë të parë në Evropë në vitet 400, praktika u zhvillua paralelisht në mbarë botën. Në shekullin e 19-të, profesionistë mjekësorë me prejardhje të ndryshme filluan të konsiderojnë seriozisht efektet e terapisë manuale. Ndërsa teknika u rrit në popullaritet, ajo u përdor kryesisht në komunitetet alternative shëndetësore për të trajtuar problemet e shtyllës kurrizore dhe muskuloskeletore. Profesionistët në fushën e mjekësisë në përgjithësi kishin mendime të forta pro ose kundër teknikës.

Pasi fizioterapistët filluan të eksploronin terapinë manuale dhe ta përdornin atë në mënyrë efektive, pranimi i teknikës u përhap me shpejtësi. Sot, shumë fizioterapistë marrin trajnim special për terapi manuale.

Çfarë Problemesh Mund Të Trajtojë Terapi Manuale?

Terapia manuale përdoret shpesh për problemet me origjinë nga shtylla kurrizore, duke përfshirë dhimbjen akute dhe kronike të shpinës. Megjithatë, teknika përdoret shpesh për të trajtuar një sërë problemesh, duke përfshirë:

• Dhimbje qafe,
• Lëndime në qafë,
• Probleme me duart, kyçet, bërrylat ose shpatullat,
• Probleme të ijeve, gjurit, kyçit të këmbës ose këmbës
• Lëndimet e lidhura me aksidente,
• Lëndimet në punë,
• Spazma/tension muskulor.

Cilat Janë Teknikat e Terapisë Manuale?

Para fillimit të ndonjë teknike të terapisë manuale (ose terapisë tjetër fizike), terapisti zakonisht do të bëjë një vlerësim të plotë të kockave, muskujve dhe furnizimit me gjak dhe nerva të pacientit për të siguruar që nuk do të ketë komplikime të mëtejshme. Në varësi të rezultateve të vlerësimit, terapisti fizik mund të zgjedhë të zbatojë teknikat e përmendura, por pa u kufizuar në më poshtë.

• Mobilizimi i indeve të buta: Mobilizimi i indeve të buta shpesh përdoret për të zbërthyer indet fibroze të muskujve dhe për të relaksuar tensionin e muskujve. Për shembull, një terapist mund të kryejë mobilizimin e indeve të buta rreth akumulimit të indit mbresë nga një dëmtim i shpinës. Vetë teknika konsiston në shtrirje dhe presion të përsëritur rreth muskulaturës së synuar.
• Mobilizimi i kyçeve: Mobilizimi i kyçeve kryhet për të liruar një nyje të kufizuar dhe për të rritur diapazonin e lëvizjes. Teknika pa dhimbje përfshin ngadalësimin e shpejtësisë dhe distancës së lëvizjes deri në barrierën e kyçit të synuar. Mobilizimi i kyçeve zakonisht ofron lehtësim të përhershëm nga dhimbjet e muskujve që lehtësohen përkohësisht nga pushimi dhe aplikimi i akullit, sepse burimi i problemit është vetë artikulacioni.
• Stretch-counter-stretch: Kjo teknikë korrigjon problemet strukturore dhe posturale të shkaktuara nga reflekset anormale neuromuskulare. Zbatimi i teknikës është jashtëzakonisht i butë. Prandaj, terapistët mund ta preferojnë këtë teknikë mbi procedurat e tjera shumë të dhimbshme për të trajtuar problemet akute ose të ndjeshme të shpinës.
• Teknikat e energjisë së muskujve: Teknikat e energjisë muskulore përdorin tkurrje të vullnetshme të muskujve kundër një force kundërshtare për të mobilizuar nyjet dhe për të zgjatur muskujt e shkurtuar. Robert Daul shpjegon teknikat e energjisë së muskujve si më poshtë:
• Pas një tkurrjeje prej 3-5 sekondash, operatori e zhvendos artikulacionin në barrierën e tij të re, ku pacienti kryen një tkurrje tjetër të muskujve. Ky proces mund të përsëritet dy ose më shumë herë. Kjo teknikë konsiderohet një procedurë aktive në krahasim me një procedurë pasive (siç janë mobilizimet e përbashkëta) ku operatori bën të gjithë punën. Teknikat e energjisë muskulore përgjithësisht tolerohen mirë nga pacienti dhe nuk e tendosin nyjen.