Çfarë E Shkakton Dhimbjen E Shpinës? Si Mund Të Kaloj?

Çfarë e shkakton dhimbjen e shpinës? Si për të kaluar? Ne do të flasim për detajet e temës në artikullin tonë me titull. Dhimbja e shpinës mund ta pengojë një person të punojë dhe të jetojë një jetë normale. Ka kaq shumë shkaqe të mundshme të dhimbjes së shpinës, saqë do të ishte shumë më mirë që një person të vizitojë një mjek sa më shpejt të jetë e mundur, në vend që të përpiqet ta kuptojë vetë. Dhimbja e shpinës mund të jetë rezultat i një gjendjeje të zakonshme, siç është tensioni i muskujve, ose mund të jetë një gjendje themelore si gurët në veshka ose endometrioza.

Çfarë Është Dhimbja E Shpinës?

Dhimbja e shpinës mund të jetë një dhimbje e bezdisshme ose mund të përkeqësohet në mënyrë të padurueshme. Dhimbja e shpinës është arsyeja e dytë më e zakonshme që njerëzit vizitojnë ofruesit e tyre të kujdesit shëndetësor (menjëherë pas ftohjes së zakonshme). Shumë njerëz mbeten prapa në punën e tyre për shkak të kësaj. Përafërsisht 80% deri në 90% e njerëzve në Shtetet e Bashkuara përjetojnë dhimbje shpine në një moment të jetës së tyre.

Cilat Janë Llojet E Dhimbjeve Të Shpinës?

Dhimbja e shpinës kategorizohet në mënyra të ndryshme nga profesionistët mjekësorë. Është e mundur të përcaktohet dhimbja e shpinës sipas vendndodhjes së saj. Djathtas, poshtë majtas, sipër mes? Është gjithashtu e dobishme që mjeku të përshkruajë llojet e ndryshme të dhimbjes.

A është dhimbja e lehtë, e moderuar apo e rëndë? A është dhimbja një dhimbje e gjerë apo një goditje e mprehtë me thikë në një zonë më të vogël? Dhimbja e shpinës gjithashtu mund të kategorizohet nga sa zgjat. Sulmi akut është një sulm i papritur dhe afatshkurtër dhe zakonisht shoqërohet me një dëmtim. Kronike/të përhershme do të thotë se dhimbja e shpinës zgjat më shumë se 3 deri në 6 muaj.

Sa E Zakonshme Është Dhimbja E Shpinës?

Dhimbja e shpinës është shumë e zakonshme. Çdo ditë, afërsisht 2% e fuqisë punëtore në SHBA mungon nga puna për shkak të dhimbjes së shpinës. Kjo është arsyeja më e zakonshme për të mos qenë në gjendje të kryeni detyrat e përditshme.

Kush Është Në Rrezik Për Dhimbjen E Shpinës?

Sa më i vjetër të jetë një person, aq më shumë ka të ngjarë të përjetojë dhimbje shpine. Ju jeni gjithashtu në rrezik më të lartë nëse:

• Nëse nuk ushtroni,
• Nëse tashmë keni lloje të caktuara të kancerit ose artritit
• Nëse jeni mbipeshë,.
• Objektet ngrihen duke përdorur shpinën në vend të këmbëve.
• Nëse keni ankth ose depresion,
• Nëse pini duhan ose përdorni produkte të tjera të duhanit.

Çfarë E Shkakton Dhimbjen E Shpinës?

Ka dhimbje lokale (dhimbje në shpinë, muskuj dhe inde të tjera në shpinë) dhe dhimbje rrezatuese të shpinës (dhimbje që shkaktohet nga një problem në një organ dhe rrezaton ose ndihet sikur është në shpinë). Shembuj të të dyjave përfshijnë:

• Dhimbje Lokale të Shpinës

Dhimbja e shpinës në shpinë mund të shkaktohet nga:

• Spondiliti ankilozant,
• Artriti,
• Spondilolisteza degjenerative,
• Degjenerimi i diskut intervertebral,
• Radikulopati,
• Mosfunksionimi i artikulacionit sakroiliak,
• Degjenerimi i diskut kurrizor,
• Stenoza kurrizore (stenozë e kanalit),
• Spondilolisteza,
• Trauma/lëndim,
• Tumori.

Dhimbja e shpinës e lokalizuar në inde mund të shkaktohet nga:

• Ndrydhje e ligamentit,
• Tendosje e një muskuli, (85% e rasteve të dhimbjes së shpinës në SHBA janë për shkak të tendosjes së muskujve.)
• Tensioni i muskujve.
• Dhimbje rrezatuese të shpinës

Dhimbja rrezatuese e shpinës mund të shkaktohet nga:

• Aneurizmat e aortës abdominale,
• Apendiciti,
• Kanceret (shumë të rralla),
• Fibromialgjia dhe sindroma e dhimbjes miofasciale,
• Infeksionet (shumë të rralla),
• Inflamacion i fshikëzës së tëmthit,
• Infeksioni i veshkave dhe gurët në veshka,
• Probleme me mëlçinë,
• Pankreatiti,
• Sëmundjet inflamatore të legenit (infeksionet seksualisht të transmetueshme),
• Ulçera shpuese e stomakut,
• Infeksionet e traktit urinar.

Dhimbja rrezatuese e shpinës tek gratë mund të shkaktohet nga:

• Endometrioza,
• Shtatzënia,
• Fibroidet e mitrës.

Dhimbja rrezatuese e shpinës tek meshkujt mund të shkaktohet nga:

• Lëndim ose përdredhje testikulare

Sa Zgjat Dhimbja E Shpinës?

Dhimbja e shpinës mund të zgjasë për një ditë, disa javë, muaj ose një jetë. Kohëzgjatja varet nga shkaku dhe trajtimi.

A Është Dhimbja E Shpinës Një Shenjë E Shtatzënisë?

Dhimbja e shpinës mund të jetë shenjë e shtatzënisë. Shumë njerëz që janë shtatzënë përjetojnë dhimbje shpine.

A Mund Të Jetë Dhimbja E Shpinës Një Shenjë E Kancerit?

Kjo është jashtëzakonisht e rrallë. Dhimbja e shpinës mund të jetë vetëm një shenjë e kancerit rreth 1% të rasteve.

Si Vlerësohet Dhe Diagnostikohet Dhimbja E Shpinës?

Në shumicën e rasteve, mjeku mund të marrë të gjithë informacionin që i nevojitet duke intervistuar personin në lidhje me simptomat, historinë shëndetësore dhe mënyrën e jetesës dhe më pas duke kryer një ekzaminim. Megjithatë, ndonjëherë mund të nevojiten teste imazherike. Këto mund të përfshijnë:

• Rreze X,
• MRI,
• Skanimet e tomografisë së kompjuterizuar (CT),
• Testi i densitetit të kockave (DEXA),
• EMG-të.

Kush E Vlerëson Dhe Diagnostikon Dhimbjen E Shpinës?

Mjekët e familjes shpesh mund të identifikojnë shkakun e dhimbjes së shpinës dhe të bëjnë një diagnozë. Nëse është e nevojshme, ai/ajo e dërgon personin te një specialist dhe/ose urdhëron analiza. Ekspertët e mundshëm për t'u vizituar përfshijnë:

• Një fizioterapist,
• Një osteopat,
• Një kiropraktor,
• Një mjek i shtyllës kurrizore i specializuar në dhimbjen e shpinës
• Një ortoped i specializuar në kockat dhe kyçet.
• Mjeku mund të rekomandojë gjithashtu një terapist ose psikiatër nëse personi ka vështirësi për të përballuar dhimbjen.

Çfarë Pyetjesh Mund Të Bëjnë Mjekët Për Të Diagnostikuar Dhimbjen E Shpinës?

Mjeku; Ai do të pyesë nëse personi ka lënduar veten, sa kohë ka pasur dhimbje shpine dhe sa e fortë është dhimbja. Ai ose ajo duhet të dijë për çdo problem tjetër mjekësor që keni dhe cilat medikamente përdoren. Nëse ka anëtarë të familjes me probleme të ngjashme, kjo duhet të raportohet te mjeku. Mjeku gjithashtu mund t'i bëjë pacientit pyetje të tilla si:

• Mund të punoni çdo ditë?
• A kërkon puna që bëni për jetesën të ngrini sende të rënda?
• A e përkeqëson ndonjë nga hobi juaj dhimbjen e shpinës?
• Keni ndonjë simptomë tjetër? (Për shembull, dhimbja gjatë urinimit përveç dhimbjes së shpinës mund të tregojë një infeksion të traktit urinar).
• Ku ndodhet saktësisht dhimbja?
• Si ndikon dhimbja në aktivitetet e përditshme?
• Cilat trajtime janë provuar në shtëpi?

Sa Zgjat Dhimbja E Shpinës?

Kjo varet nga shkaku i dhimbjes së shpinës. Për shembull, nëse dhimbja shkaktohet nga një infeksion, ajo mund të largohet pas përfundimit të trajtimit me antibiotikë. Nëse dhimbja shkaktohet nga degjenerimi i shtyllës kurrizore, mund të nevojitet trajtim gjatë gjithë jetës.

Si Të Trajtoni Dhimbjet E Shpinës?

Shkaku i dhimbjes së shpinës përcakton trajtimin. Pacientët mund të ndihen më mirë për dhimbjen e shpinës me:

• Aplikime të ftohta ose të nxehta,
• Ushtrime shtrirjeje,
• Masazhet,
• Operacioni,
• Antibiotikët,
• Kortizon,
• Tërheqje,
• Fizioterapi,
• Relaksues të tjerë të muskujve, steroid dhe qetësues pa recetë dhe me recetë,
• Ushtroni, veçanërisht ushtrime forcuese
• Kujdesi kiropraktik,
• Akupunkturë.

Çfarë Mund Të Bëhet Për Të Lehtësuar Dhimbjen E Shpinës?

Nëse keni një dëmtim akut, aplikojeni të ftohtë për 20 deri në 30 minuta në një kohë për 48 orët e para. Pas kësaj (ose nëse nuk ka dëmtim akut), alternimi i aplikimeve të ftohta dhe të nxehta mund të jetë më i dobishëm. Ato mund të mbahen në atë zonë për 20 deri në 30 minuta dhe më pas të ndryshohen. Mund të merren medikamente kundër dhimbjeve pa recetë, si ibuprofen ose acetaminofen. Duhet të pushoni shumë dhe të pini lëngje.

Nëse vizitohet një mjek, sigurohuni që të merren të gjitha medikamentet e përshkruara, të jenë bërë të gjitha analizat dhe të jenë ndjekur të gjitha takimet.

Si Duhet Të Flini Nëse Keni Dhimbje Shpine?

Fjetja në shpinë me një jastëk nën gjunjë për të lehtësuar presionin në shpinë mund ta bëjë një person të ndihet rehat. Nëse gjumi në këtë mënyrë nuk është i rehatshëm, mund të provoni gjithashtu të flini në krah me një jastëk midis gjunjëve. Ata që vuajnë nga dhimbjet e shpinës duhet të shmangin gjumin me bark.

Çfarë Mund Të Bëhet Për Të Reduktuar Rrezikun E Dhimbjes Së Shpinës?

Mënyrat e mundshme për të reduktuar rrezikun e dhimbjes së shpinës përfshijnë:

• Mësoni të ngrini me këmbët tuaja, jo me muskujt e shpinës.
• Ushtrimi.
• Mbani një peshë të shëndetshme.
• Mos u përkul. Mbajeni shpinën drejt ndërsa jeni në këmbë dhe ulur.
• Ndaloni pirjen e duhanit dhe përdorimin e produkteve të duhanit.
• Merrni ndihmë për stresin, ankthin dhe depresionin.
• Vishni këpucë me taka të ulëta.
• Shtrihuni rregullisht.

A Mund Të Largohet Vetë Dhimbja E Shpinës?

Dhimbja e shpinës mund të largohet vetvetiu në disa raste, por është më mirë të kërkoni trajtim, veçanërisht nëse shkaku nuk dihet.

Kur Mund Të Kthehem Në Aktivitetet Normale?

Flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për një afat kohor se kur mund t'i ktheheni aktiviteteve të përditshme. Mund të jetë e nevojshme të pushoni nga puna për të pushuar, ose mund të jetë e mundur të shkoni në punë për aq kohë sa zbatohen trajtimet e rekomanduara nga mjeku.

A Mund Të Rikthehet Dhimbja E Shpinës Pas Trajtimit?

Pasi të trajtohet dhimbja e shpinës, ekziston gjithmonë mundësia që muskujt dhe kockat të lëndohen përsëri.

Kur Duhet Të Vizitoni Një Mjek?

Nëse dhimbja e shpinës është e fortë ose nuk largohet brenda disa javësh, duhet të konsultoheni me një mjek. Është e nevojshme që menjëherë të konsultoheni me një mjek në rastet e mëposhtme:

• Nëse ndjeni dobësi në këmbë,
• Nëse ndjehet mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë, organe gjenitale, mollaqe ose anus,
• Nëse humbisni peshë pa dashje,.
• Nëse ka ënjtje në shpinë,
• Nëse dhimbja përhapet në njërën ose të dyja këmbët.

Nëse dhimbja nuk largohet pas 4 deri në 7 ditësh nga trajtimi, duhet të kontaktoni përsëri mjekun. Nëse përveç dhimbjes së shpinës keni edhe sa vijon, është e nevojshme që sa më shpejt të rikonsultoheni me mjekun.

• Gjak ose qelb në jashtëqitje,
• Temperaturë të lartë,
• Urina e përgjakshme ose e turbullt, erë e keqe në urinë ose dhimbje gjatë urinimit,dhimbje në ijë,
• Të vjella,
• Nauze,
• Dhimbje gjatë ose pas marrëdhënies seksuale,
• Menstruacione të parregullta,
• Dhimbje stomaku.

Cilat Pyetje Duhet T'i Bëni Mjekut Për Dhimbjen E Shpinës?

Për të shmangur vuajtjet nga dhimbja e shpinës, është e nevojshme të vizitoni një profesionist të kujdesit shëndetësor dhe të merrni trajtim sa më shpejt të jetë e mundur. Disa pyetje që mund të jenë të dobishme për t'i bërë mjekut përfshijnë:

• Çfarë e shkakton dhimbjen time të shpinës?
• A ka një emër specifik për llojin tim të dhimbjes së shpinës?
• A do të largohet dhimbja vetë?
• Cili është alternativa më e mirë e trajtimit?
• Çfarë mund të bëj në shtëpi për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes?
• A duhet të vizitoj një specialist tjetër?
• A mund të punoj/të vazhdoj aktivitetet e mia të zakonshme?
• Si mund të parandaloj që dhimbjet e shpinës të kthehen?

Kur Është Dhimbja E Shpinës Një Urgjencë?

Një dhomë e urgjencës duhet të kontaktohet menjëherë në rastet e mëposhtme:

• Nëse dhimbja është e papritur dhe e fortë,
• Nëse ka dhimbje dhe gjithashtu pakontrollueshmëri të zorrëve ose urinës, ose nëse ka të përzier, ethe ose të vjella,
• Nëse dhimbja juaj është aq e fortë sa nuk mund të vazhdoni aktivitetet e përditshme.

Dhimbja e shpinës mund të jetë shumë frustruese dhe të prishë jetën e përditshme. Ka shumë opsione trajtimi që do të ndihmojnë një person me dhimbje shpine dhe do t'i lejojnë ata të kthehen në aktivitetet e tyre të përditshme. Duhet të konsultoheni me një mjek për të diskutuar opsionet.