Большинство случаев лордоза не настолько серьезны, чтобы вызывать симптомы или требовать лечения, но не игнорируйте изменения в своем теле. Обратитесь к врачу, как только заметите какие-либо изменения в шее, спине или в любой другой части позвоночника.
Лордоз - это медицинское определение искривленного вперед позвоночника в области шеи или поясницы.
Шейный отдел позвоночника (медицинское название части позвоночника в шее) и поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины) от природы немного изогнуты вперед, к передней части тела. Этот естественный лордоз помогает сохранять осанку и поглощать удары при движении.
Все, что заставляет эти области позвоночника изгибаться больше, чем им положено, называется лордотическим изгибом.
Лордоз развивается, если позвоночник изгибается слишком сильно и выводит осанку из обычного положения. Вы можете увидеть лордоз, который влияет на поясничный отдел вашего позвоночника, называемый провисанием. Помните, лордоз является нормальным в шейном и поясничном отделах позвоночника. В шейном отделе позвоночника нормальным является изгиб в 30-40 градусов. В поясничном отделе позвоночника типичным является изгиб в 40-60 градусов.
Ваш лечащий врач может порекомендовать вам заниматься растяжкой и упражнениями, чтобы улучшить осанку, но большинству людей с лордозом не требуется никакого лечения. Дети с лордозом обычно перерастают его.
Лордоз против сколиоза и кифоза
Лордоз, сколиоз и кифоз - все это заболевания, которые влияют на изгиб позвоночника. Разница между ними заключается в том, какая именно часть позвоночника затронута и в каком направлении они заставляют его искривляться.
Лордоз - это увеличение изгиба по направлению к передней части тела, что является естественной частью шейного и поясничного отделов позвоночника.
Сколиоз заставляет позвоночник искривляться и вращаться в сторону. Чаще всего это заболевание встречается у детей и подростков.
Кифоз заставляет грудной отдел позвоночника (верхняя часть спины между шеей и нижней частью ребер) искривляться назад, от передней части тела больше, чем это должно быть естественно. Из-за этого у людей сутулятся плечи.
Кого может поразить лордоз
Лордоз может поразить любого.
Некоторые группы людей более склонны к развитию лордоза, чем другие. К ним относятся:
Лордоз изменяет осанку. То, как он влияет на тело, зависит от того, где именно он находится.
Если искривление позвоночника достаточно сильное, то это может затруднить (или сделать невозможным) движения шеи или спины.
У многих людей нет никаких физических симптомов лордоза. Фактически, вы можете никогда так и не узнать, что у вас есть это заболевание, пока вам не поставят диагноз.
Обычно другим людям легче заметить изменения в вашей осанке, чем вам самим. Это такие изменения, как:
Лордоз, который вызывает более серьезные изгибы, может вызвать боль в шее или пояснице и затруднить обычные движения.
Большинство случаев лордоза являются идиопатическими (это медицинское определение, которое означает отсутствие причины). Они развиваются сами по себе. Провисание спины, которое поражает детей, обычно не имеет причины. Его также можно обнаружить у людей с повышенным грудным кифозом.
Некоторые заболевания могут вызывать лордоз, в том числе:
Беременные женщины также более склонны к развитию провисания спины.
Врач диагностирует лордоз с помощью физического осмотра.
Он осмотрит вашу осанку и проверит позвоночник на предмет не естественного искривления. Он проверит, является ли изгиб лордоза гибким. Если он движется вместе с вами, когда вы сгибаете шею или поясницу, то вам вряд ли понадобится лечение или операция.
Он также может проверить вас на сколиоз и кифоз, а также другие заболевания, которые влияют на вашу спину и позвоночник.
Если ваш врач замечает признаки лордоза в вашем позвоночнике, то вам могут потребоваться некоторые визуализирующие тесты, чтобы помочь ему точно знать, что именно происходит внутри вашего тела, в том числе:
Лечение лордоза будет зависеть от того, где именно вдоль позвоночника он находится и вызывает ли он какие-либо симптомы.
Большинству людей не требуется никакого лечения. Если у вас есть такие симптомы, как боль в шее или спине, то вам, вероятно, понадобятся только безрецептурные НПВП (например, аспирин или ибупрофен), а также растяжка и укрепление позвоночника для лечения симптомов. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать НПВП дольше 10 дней.
Вам, вероятно, придется посещать своего врача каждые несколько месяцев, чтобы контролировать лордоз и убедиться, что искривление не стало более серьезным.
Если лордотическая кривизна со временем ухудшается или не становится гибкой, то ваш врач может порекомендовать вам несколько методов лечения, включая:
Вам не нужно прекращать заниматься спортом при лордозе. Фактически, поддержание активности может помочь укрепить мышцы вокруг позвоночника и помочь уменьшить некоторые симптомы. Если вам нужна операция по исправлению искривления позвоночника, то вам, возможно, придется избегать определенных физических нагрузок во время восстановления. Поговорите со своим хирургом или врачом о том, чего вам стоит ожидать.
Посещайте своего врача так часто, как он рекомендует, чтобы отслеживать любые изменения в позвоночнике.
Соблюдение здорового питания и плана упражнений помогает улучшить общее состояние здоровья.
Обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо изменения в спине, особенно если у вас появились новые симптомы, такие как боль или потеря чувствительности в конечностях.
Лордоз предотвратить невозможно. Он либо идиопатический (развивается без причины), либо вызван другим заболеванием. В любом случае вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить его развитие. Лучший способ минимизировать риски - это оставаться гибким и укреплять корпус.
Лордоз не должен сильно влиять на вашу жизнь. Большинству людей не требуется лечение. Даже если вам оно нужно, то вам, скорее всего, понадобятся только безрецептурные лекарства или упражнения для улучшения осанки.
Дети, у которых есть лордоз, обычно перерастают его, поскольку их позвоночник растет и развивается вместе с остальным телом.
Если у вас болит спина, тогда стоит поговорить об этом с врачом.
Поговорите со своим врачом о том, как часто вам понадобятся повторные визиты. Он скажет вам, как часто им нужно проверять изгиб позвоночника на предмет каких-либо изменений.
Немедленно обратитесь к врачу, если вы потеряли чувствительность в любой из рук или ног или если вы чувствуете покалывание или удары током. Это могут быть симптомы других, более серьезных проблем со спинным мозгом.
Большинство людей не думают о своих костях до того момента, пока у них не появится причина. Лордоз не является исключением из этого правила, особенно потому, что у вас может никогда не быть симптомов или вы можете не заметить, что ваш позвоночник искривлен больше, чем должен. Даже если может быть страшно думать, что что-то меняет ваш позвоночник, даже если вы этого не чувствуете, лордоз не должен оказывать значительного влияния на вашу жизнь или вашу способность заниматься любимыми делами.
Поговорите со своим врачом о любых изменениях, которые вы заметили в вашей спине или осанке.