Каковы причины храпа?

В наши дни не менее чем 45% взрослых людей время от времени храпят. Эта жалоба является постоянной в 25% случаев. Проблема храпа чаще всего встречается у мужчин с ожирением и увеличивается с возрастом.

Более 300 компаний, пытающихся найти решение проблемы храпа, разработали разные устройства против храпа. В положении лежа храп усиливается. Поэтому некоторые модели являются модификациями старой модели, например, приклеивание теннисного мячика к спинке пижамы. Подбородочные и шейные ремни, ремешки и устройства, помещенные в рот, не дают никакой пользы.

Кроме того, были найдены электронные устройства, которые работают со звуком храпа и будят пациента. Все это рассматривалось как практика пациента спать без храпа. Однако поскольку храп — это проблема, которая не находится под контролем человека, все эти устройства предназначены только для того, чтобы пациент не спал.

Что вызывает храп?

При сужении дыхательных путей за ртом и носом звук в виде шума называется храпом. Область, где спинка языка, мягкое небо и язычок соединяются с носовым ходом, является самосужающейся областью. Когда они накладываются друг на друга, они вибрируют при дыхании и возникает храп.

У каждого человека, который храпит, есть по крайней мере одна из следующих проблем:

• Уменьшение напряжения мышц языка и горла: Расслабленные мышцы не могут предотвратить скольжение языка к задней стенке глотки, когда человек лежит на спине. Это явление возникает, когда человек, который был расслаблен алкоголем или лекарствами, теряет контроль над мышцами во сне. У некоторых людей храп можно увидеть снова из-за расслабления в глубокой фазе сна.

• Чрезмерно большие ткани в горле: Большие миндалины и аденоиды являются наиболее частой причиной храпа у детей. Толстая ткань шеи показана как причина у людей с ожирением. Кисты и опухоли также редко могут вызывать храп таким образом.

• Чрезмерно опущенное и длинное мягкое небо и язычок: Это сужает дыхательные пути по направлению к горлу. Опущение и удлинение мягкого неба и язычка вызывают храп, поскольку они свисают в дыхательные пути.

• Заложенность носа: Человек, испытывающий заложенность носа, создает избыточный вакуум в полости носа, чтобы получить воздух. Этот вакуум вытягивает сжимающиеся ткани горла в дыхательные пути. Таким образом, храп начинает наблюдаться у человека, который не храпит при открытом носе. Это объясняет, почему некоторые люди храпят только во время аллергических периодов или при гриппе или синусите.

• Искревление носа: определяется как выпячивание средней части носа в стороны. Это самая распространенная проблема среди деформаций носа.

Храп — это серьезная проблема?

Проблема храпа создает проблемы в социальной жизни. Это создает серьезные проблемы и в семейной жизни.

С медицинской точки зрения храп представляет собой проблему. С точки самоповреждения проблем с храпом даже больше. После ночей, проведенных без отдыха у людей с храпом чаще встречается высокое кровяное давление, чем у людей, которые не храпят.

Наиболее тяжелой формой храпа является «обструктивный тип храпа». При этом заболевании, также известном как «апноэ во сне», сильный храп прерывается периодом одышки. В это время дыхание полностью останавливается. Одышка с продолжительностью более 10 секунд, возникающая более 7 раз в час, опасна для жизни. В этом случае врач рекомендует пройти обследование в центре сна. При храпе с апноэ, окклюзии встречаются у больных от 30 до 300 раз в час. Эта ситуация значительно снижает уровень крови и кислорода во время сна. В этот период, когда кислорода становится меньше, сердцу приходится перекачивать больше крови. Через некоторое время нарушается сердечный ритм, а с годами возникает повышенное артериальное давление и увеличение сердца.

Люди с обструктивным храпом могут входить в фазу глубокого сна в течение очень небольшой части сна. Глубокая фаза – единственный путь к истинному отдыху. День ночи, проведенной без отдыха проходит сонным, усталым и непродуктивным. Постепенное нарастание этой проблемы вызывает сонливость за рулем или на работе.

Можно ли вылечить храп?

Многие виды храпа можно лечить. Взрослым, которые храпят, следует следовать приведенным ниже рекомендациям, таким как:

• Спортивный образ жизни для того чтобы получить хорошую мышечную массу

• Людям, которые храпят, не следует перед сном принимать снотворное, транквилизаторы и лекарства от аллергии (антигистаминные средства)

• Избегайте употребления алкоголя за 4 часа до сна

• Избегайте тяжелой пищи за 3 часа до сна

• Избегайте чрезмерной усталости

• Предпочтение следует отдавать сну на боку

• Изголовье вашей кровати должно быть выше (10 см)

• Дайте время людям, которые не храпят дома, заснуть раньше вас.

Когда следует обратиться к врачу при храпе?

Когда храп становится вредным для человека и его семьи, уместно будет проконсультироваться с врачом-специалистом. Это делает еще более важной консультацию с врачом, особенно если у вас проблемы с дыханием во время сна.

У больного с храпом, следует провести подробный осмотр носа, рта, горла и шеи. Лабораторные исследования сна также очень ценны с точки зрения определения степени храпа и состояния здоровья храпящего.

Форма лечения, несомненно, основывается на диагнозе. Применяемое лечение может быть таким же простым, как лечение аллергии или инфекции, или может потребовать хирургического вмешательства, например, при заболеваниях миндалин, аденоидов или носа.

Как проводится хирургическое вмешательство при храпе?

У людей с храпом выполняют оперативные вмешательства, обеспечивающие одышку, фиксацию подвижных тканей и дальнейшее расширение дыхательных путей. Эти вмешательства дают успешные резуьтаты. 

Вмешательства с применением лазера - это еще одна хирургическая процедура, которую можно проводить под местной анестезией.

В случаях, когда операция слишком рискованна или нежелательна для пациента, пациент может спать в маске, которая подает сжатый воздух в горло (CPAP).

Как проводится оперативное вмешательство у детей при храпе?

Каждый ребенок, который хронически спит, должен быть детально обследован отоларингологом.

В тех случаях, когда необходима операция на миндалинах и аденоидах, хирургическое вмешательство дает очень важные преимущества для здоровья и развития ребенка.