Что такое мануальная терапия? Каковы преимущества?

Многие люди испытывают боли в спине и шее или напряжение, часто в результате автомобильных аварий, старения, спортивных травм, врожденных дефектов, производственных травм или просто плохой осанки. Люди часто обращаются за помощью к физиотерапевту, чтобы расслабиться с намерением вернуться к безболезненной жизни. Иногда терапевты могут рекомендовать мануальную терапию. Физиотерапевты, обученные мануальной терапии, назначают этот уникальный практический метод, чтобы облегчить боль и напряжение и помочь людям вернуться к своей повседневной жизни.

Что такое мануальная терапия?

Мануальная терапия — это специализированная форма физиотерапии, в которой используются определенные практические техники без помощи устройств или машин. Международная федерация ортопедических мануальных физиотерапевтов (IFOMPT) определяет мануальную терапию следующим образом.

Мануальная терапия направлена на получение любого или всех из следующих эффектов умелыми руками:

• Для улучшения способности ткани к растяжению,
• Увеличение объема движений суставного комплекса,

Мобилизация или манипулирование мягкими тканями и суставами

• Для расслабления,
• Для изменения функции мышц
• Для модуляции боли и отека мягких тканей,
• Для уменьшения воспаления или ограничения движения.

Мануальная физиотерапия обычно включает два типа движения: работу с мягкими тканями и мобилизацию/манипуляцию суставов.

Исследование мягких тканей в мануальной терапии

Сертифицированные физиотерапевты часто работают с мягкими тканями. Мышцы, нервы и сухожилия являются примерами мягких тканей в организме. Терапия мягких тканей, которая часто включает техники массажа, включает в себя давление на мягкие ткани для снятия мышечного напряжения, разрыва и заживления рубцовой ткани, уменьшения воспаления, облегчения боли или улучшения кровообращения.

Совместная мобилизация/манипуляция в мануальной терапии

Мануальная терапия также часто включает в себя мобилизацию суставов и манипуляции, чтобы уменьшить боль и помочь телу вернуться к нормальному функционированию. Роберт Даул определяет совместную мобилизацию и манипуляцию как:

В этом методе используются взвешенные движения с различной скоростью (от медленного к быстрому), силой (от легкого до сильного) и расстоянием (называемым амплитудой) для сгибания, вытягивания или толкания костей и суставов. Это может помочь ослабить плотные ткани вокруг сустава, уменьшить боль в суставе и окружающих тканях и повысить гибкость.

Как избавиться от острой и хронической боли в спине?

Мануальная терапия может быть особенно полезна для облегчения острой и хронической боли в спине. Суставы с ограниченным диапазоном движений из-за нарушений опорно-двигательного аппарата могут вызывать значительный дискомфорт и неспособность выполнять повседневные задачи. Методы мануальной терапии включают восстановление подвижности и снятие напряжения.

Хроническую боль в спине, вызванную проблемами с суставами, можно устранить с помощью манипуляций и мобилизации суставов. Тем не менее, острая боль в спине, обычно вызванная повреждением мягких тканей, может быть облегчена с помощью работы с мягкими тканями.

Каково происхождение мануальной терапии?

Существование мануальной терапии распространилось по всему миру на тысячи лет. Во-первых, до нашей эры. Хотя он появился в Европе в 400-х годах, практика развивалась параллельно во всем мире. В 19 веке медицинские работники самого разного происхождения начали серьезно задумываться об эффектах мануальной терапии. По мере того, как популярность этой техники росла, она в основном использовалась в сообществах альтернативного здоровья для лечения проблем с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Профессионалы в области медицины часто высказывались за или против этой техники.

После того, как физиотерапевты начали открывать и эффективно использовать мануальную терапию, признание этой техники быстро распространилось. Сегодня многие физиотерапевты проходят специальную подготовку по мануальной терапии.

Какие проблемы может решить мануальная терапия?

Мануальная терапия часто используется при проблемах с позвоночником, включая острые и хронические боли в спине. Тем не менее, этот метод часто применяется для лечения широкого спектра проблем, в том числе:

• Боль в шее,
• Травмы шеи,
• Проблемы с рукой, запястьем, локтем или плечом
• Проблемы с бедром, коленом, лодыжкой или стопой
• Случайные травмы,
• Производственные травмы,
• Мышечные спазмы/напряжение.

Какие методы в мануальной терапии?

Прежде чем приступить к любой технике мануальной терапии (или другой физиотерапии), терапевт обычно проводит тщательную оценку состояния костей, мышц, кровоснабжения и нервов пациента, чтобы убедиться в отсутствии дальнейших осложнений. В зависимости от результатов оценки физиотерапевт может применить методы, перечисленные ниже, но не ограничиваясь ими.

Мобилизация мягких тканей. Мобилизация мягких тканей часто используется для разрушения фиброзной мышечной ткани и снятия мышечного напряжения. Например, терапевт может применить мобилизацию мягких тканей вокруг нарастания рубцовой ткани от травмы спины. Сама техника состоит из многократного растяжения и давления на целевую мускулатуру.

Совместная мобилизация: Совместная мобилизация применяется для ослабления ограниченного сустава и увеличения диапазона движений. Безболезненная техника включает замедление, чтобы обеспечить скорость и расстояние движения до барьера целевого сустава. Мобилизация сустава часто обеспечивает длительное облегчение мышечной боли, которая временно облегчается отдыхом и прикладыванием льда, поскольку источником проблемы является сам сустав.

Растяжка-противонатяжение: этот метод исправляет структурные и постуральные проблемы, вызванные аномальными нервно-мышечными рефлексами. Техника очень щадящая в применении. Поэтому терапевты могут предпочесть эту технику другим очень болезненным процедурам для лечения острых или болезненных проблем со спиной.

Техники мышечной энергии. Техники мышечной энергии используют произвольное сокращение мышцы против противодействующей силы, чтобы активировать суставы и удлинить укороченные мышцы. Роберт Даул объясняет свои методы мышечной энергии:

Через 3-5 секунд сокращения оператор перемещает сустав к его новому барьеру, где пациент снова выполняет сокращение мышцы. Этот процесс можно повторить два или более раз. Этот метод считается активной процедурой в отличие от пассивной процедуры (такой как мобилизация суставов), когда всю работу выполняет оператор. Методы мышечной энергии, как правило, хорошо переносятся пациентом и не нагружают сустав.

Желаем всем здоровых дней.